冬季水果比人蔘都珍貴,這幾種冬天一定要吃!
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
冬季雖然很多水果都不應季,但是現在市場上大部分水果還是有賣的,多吃水果對身體也有好處。冬季空氣乾燥,呼吸道經常會感到不適,皮膚也乾乾的,這時候吃些水果也有補水、潤膚的作用。
冬季雖然很多水果都不應季,但是現在市場上大部分水果還是有賣的,多吃水果對身體也有好處。冬季空氣乾燥,呼吸道經常會感到不適,皮膚也乾乾的,這時候吃些水果也有補水、潤膚的作用。以下這幾樣水果,價格不貴,作用不小,可以幫你穩穩的度過乾燥的冬天。
甘蔗
甘蔗算是冬季的時令水果之一了,甘蔗裏84%都是水分,真的特別適合這種乾燥的季節吃。甘蔗本身含鐵也非常高,具有補血、美容、清熱的功效。
橘子
橘子在冬季還是很常見的吧,小編就特別喜歡吃橘子,能吃到我媽封殺我的那種,再次也提醒各位寶寶們,橘子雖好,但是別吃的太多,也容易上火。橘子的品種很多,富含維生素C,有生津止渴,化痰止咳的作用。
柿子
柿子也蠻適合冬天吃的,小編能說柿子也是小編最喜歡的水果之一嘛?柿子的營養價值很高,含有維生素C、維生素A、葡萄糖、鋅等營養物質,有養肺胃、清燥火的作用。但是柿子偏寒,體寒的寶寶要適量吃。
荸薺
荸薺就是我們說的“馬蹄”,冬天賣的也挺多的,據說也是一種蔬菜,不知道大家吃過沒?荸薺的肉質潔白,味甜多汁,享有“地下雪梨”之的美稱。荸薺也含有多種營養物質,像胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵等等。
蘋果
小編覺得蘋果應該算是四季水果,基本上一年四季都有賣。蘋果也有好多種類,有潤肺、美白、養顏的作用,有不少瘦身的妹子也會選擇蘋果,有飽腹感,熱量低,冬天多吃些蘋果也是好的。
梨
梨是很適合冬天吃的,梨子水分大,正好適合冬天這種乾燥的季節。富含檸檬酸、葡萄糖、鈣、鐵和多種維生素,營養價值高,老人、孩子都可以吃,全家受益。
冬季寶寶怎麼吃水果 冬季小孩正確吃水果方法
孕產期在冬季的準媽,常吃這3種水果,分娩時能少受罪!
冬天適合吃什麼水果 這8種水果一定要多吃
【冬季寶寶怎麼吃水果】 寶寶冬天吃水果怎麼吃 冬季寶寶吃水果的方法
每天給孩子吃上幾十顆,比“黃金”還珍貴!
小孩冬季流鼻血怎麼回事 冬季這幾種情況要警惕
立冬吃什麼水果 乾燥冬季水果來滋潤
冬季多吃這2種水果身體好!孕婦能吃香梨嗎?
寒冷的冬季,水果這樣熟吃!
冬天孕媽吃這七種水果,寶寶發育好又聰明!
冬季水果需要加熱嗎 寶寶冬季怎麼吃水果
【寶寶冬天能吃水果嗎】冬季孩子可以吃水果嗎
冬季吃什麼水果好 8款水果適宜冬季食用
孕期一定要多吃這幾種水果
冬季如何給寶寶吃水果 秋冬天寶寶吃水果怎麼吃
冬季吃什麼水果 冬季潤肺去燥水果推薦
冬瓜最好吃的做法!夏季清涼去火,比冬瓜湯好吃一百倍!
教你幾招水果新吃法,寶寶冬天也愛吃水果!
冬季小孩吃什麼葷菜好 這幾種肉類冬季吃增強抵抗力
冬季喂水果有陷阱!這5種寶寶不能多吃!
孕期來了,請離“電”遠一點!
從寶寶尿液判斷他的健康狀況
【寶寶鼻塞有痰是怎麼回事】小兒鼻塞有痰是什麼原因引
寧波華美婦科醫院環境怎麼樣?流暢的過程,細心耐心貼心醫
遺傳優生:關於遺傳 家長必讀的知識
艾灸之後癢是怎麼回事
懷孕的期間的那些事,準媽媽要知道,小事預示着大事要注意
如果有人對你家孩子說這些話,請和他絕交!
二胎家庭,父母千萬不要再和孩子說這五句話,你中招了嗎?
孕婦性生活
爲啥寶寶吃奶吃着吃着就睡了?答案暖心了!
要選擇剖腹產嗎?你知道剖腹產的利弊嗎?
肚子裏的胎寶寶很喜歡媽媽做這三件事,你可別忘記了
三代試管嬰兒可以解決哪些不孕難題?
都閃開!這纔是最牛逼的性教育寶典,0 14歲孩子家長快收藏