【獼猴桃糖尿病人可以吃嗎】糖尿病能吃獼猴桃嗎 糖尿病適合吃獼猴桃嗎
本文已影響1.02W人
本文已影響1.02W人
獼猴桃是日常生活中常見的水果,它清香甜美的口味深受人們喜歡。且獼猴桃營養價值豐富,吃了對人體大有好處。但是如果是糖尿病患者的話,也可以吃獼猴桃嗎?下面一起來看看糖尿病人可不可以吃獼猴桃。
獼猴桃糖尿病人可以吃嗎
糖尿病人可以少量吃獼猴桃。
獼猴桃是營養價值豐富的水果,每100克獼猴桃含糖約爲14克,在水果中含糖量是比較低的,糖尿病人是可以吃的。獼猴桃能刺激孤立組細胞分泌胰島素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。此外獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
獼猴桃還含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口癒合和對鐵質的吸收,同時能有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。而且糖尿病人不止可以吃獼猴桃,也可以吃奇異果的,奇異果是獼猴桃的一種,吃了也是具有同樣的效果。
糖尿病人每天能吃幾個獼猴桃
糖尿病患者吃獼猴桃每天不要超過3個,最好是2~3個。糖尿病患者是可以吃獼猴桃的,不過獼猴桃也含糖,所以在食用的時候,必須得注意量,不能貪吃。糖尿病人吃獼猴桃的時間應在餐後兩小時後或兩餐之間爲宜,因爲這樣即可以避免血糖過高,又能防止低血糖發生。
糖尿病人吃獼猴桃的做法
1、奇異果山藥沙拉
材料:
獼猴桃適量、山藥適量、番茄醬適量
做法:
1、戴上塑膠手套將山藥去皮,切小塊放入冷水中浸泡防止氧化變色。
2、鍋中放水,燒開,將切好的山藥放進去煮熟,撈起備用。
3、獼猴桃切片,把山藥放上去,淋上番茄醬即可。
2、獼猴桃杏汁
材料:
獼猴桃200g、杏50g
做法:
1、獼猴桃洗淨,去皮,切小丁。
2、杏洗淨,去核,切小丁。
3、獼猴桃丁和杏肉丁一同放入榨汁機中榨汁,倒入杯中飲用即可。
3、火腿水果沙拉
材料:
獼猴桃100g、芒果50g、火腿50g、葡萄乾適量、原味酸奶適量
做法:
1、熟火腿肉切丁。獼猴桃洗淨,去皮,切丁。
2、芒果洗淨,切丁。取盤,放入火腿丁、獼猴桃丁、芒果丁和葡萄乾。
3、將原味酸奶淋在火腿丁與水果丁上拌勻即可。
【發熱可以吃獼猴桃嗎】寶寶發燒能吃獼猴桃嗎 發燒能吃獼猴桃嗎
【孕婦吃獼猴桃好嗎】孕婦可以吃獼猴桃嗎 孕婦能不能吃獼猴桃
【黃桃糖尿病人能吃嗎】糖尿病人可以吃黃桃嗎 糖尿病能吃黃桃罐頭嗎
【桃膠糖尿病人可以吃嗎】糖尿病能吃桃膠嗎 糖尿病能不能吃桃膠
【孕婦能吃獼猴桃嗎】孕婦吃獼猴桃好不好 孕婦可以吃獼猴桃嗎
【孕婦可以吃獼猴桃嗎】孕婦能吃獼猴桃嗎 孕婦吃獼猴桃好嗎
【吃獼猴桃可以減肥嗎】吃獼猴桃能減肥嗎 減肥期間可以吃獼猴桃嗎
【油桃糖尿病人能吃嗎】糖尿病可以吃油桃嗎 糖尿病能吃油桃嗎
【十個月的寶寶可以吃獼猴桃嗎】獼猴桃十個月嬰兒能不能吃 10個月孩子能吃獼猴桃嗎
【獼猴桃吃多了會怎麼樣】獼猴桃吃多了有壞處嗎 獼猴桃吃多了好嗎
【獼猴桃吃多了會怎麼樣】獼猴桃吃多了有壞處嗎
【坐月子可以吃獼猴桃嗎】月子裏可以吃奇異果嗎 產婦可以吃獼猴桃嗎
【十個月的寶寶可以吃獼猴桃嗎】獼猴桃十個月嬰兒能不能吃
獼猴桃糖尿病人能吃嗎 糖尿病人一天吃多少獼猴桃合適
【吃獼猴桃可以減肥嗎】獼猴桃有減肥的作用嗎
【吃獼猴桃可以減肥嗎】吃獼猴桃能減肥嗎
【孕酮低吃獼猴桃有用嗎】吃獼猴桃可以補孕酮嗎
【妊娠糖尿病可以吃桃子嗎】妊娠糖尿病能吃桃子嗎
【哺乳期可以吃獼猴桃嗎】哺乳期可以吃奇異果嗎吃獼猴桃好嗎
獼猴桃糖尿病能吃嗎
【孕婦吃獼猴桃好嗎】孕婦可以吃獼猴桃嗎
【櫻桃和獼猴桃能一起吃嗎】櫻桃和獼猴桃可以一起吃嗎
【保胎期間能吃獼猴桃嗎】保胎期間可以吃獼猴桃嗎 保胎期間能不能吃獼猴桃
【寶寶可以吃獼猴桃嗎】寶寶可以吃奇異果嗎 寶寶能吃獼猴桃嗎
【孕婦可以吃獼猴桃嗎】孕婦能吃獼猴桃嗎
獼猴桃怎樣吃?獼猴桃的4種吃法推薦
【獼猴桃不可以和什麼一起吃】獼猴桃不能和什麼同食 獼猴桃與什麼食物相剋
【先兆流產能吃獼猴桃嗎】先兆流產能不能吃獼猴桃 先兆流產可以吃獼猴桃嗎
【獼猴桃榨汁要加水嗎】獼猴桃榨汁可以加水嗎 獼猴桃榨汁水的比例
【妊娠糖尿病能吃櫻桃嗎】妊娠糖尿病可以吃櫻桃嗎