花椒怎麼去溼氣最有效
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花椒具有溫中行氣、祛寒止痛等功效,因此在中醫中花椒也是一味去溼氣的良藥,下面來了解一下花椒怎麼去溼氣最有效。
花椒貼肚臍
六七顆花椒,一顆幹桂圓肉,適量一點點的艾絨,和在一起打碎,睡覺前挑適量放在肚臍裏,用膠布貼上,起牀時的揭掉即可。
花椒、桂圓、艾絨,都是熱性食材,且都是天然的材料,放在肚臍,身體就可以吸收它們的熱性,就像太陽可以蒸發潮氣一樣,隨着熱性進入身體,提升陽氣,寒溼自然會被逼出體外。
花椒泡腳
拿一塊棉布或者紗布包上一包花椒,大約是跟自己腳掌差不多大的一包,用棉繩繫好口,放在鍋裏煮開30分鐘就可以用來泡腳了。
不過花椒的刺激性比較強,因此通常不建議浸泡時間過長,15到20分鐘即可,時間過長反而不利於身體健康。如果腳部肌膚比較厚,可以稍微增加一些時間,控制在30分鐘以內即可。
花椒茶
如果在姜棗茶里加上幾粒花椒一起煮,那就是花椒姜棗茶,它祛寒溼的效果更強,還能止腹痛。
花椒姜棗茶適合下焦寒溼重的人來喝,比如女性宮寒(白帶多而清稀、長期痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。當你受涼腹痛的時候,特別是女性經期沾涼水以後腹痛的,也可以喝花椒姜棗茶來緩解。
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