艾草去溼氣的方法 艾草怎麼用祛溼效果最好
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艾草去溼氣比較常見的做法就是直接用艾草熬水泡腳,腳部是我們重要的一個部位,腳底的穴位比較多,泡腳的時候熱水會刺激足部的穴位,就能促進身體的血液循環,令身體發熱,排出虛汗。這能加強身體的免疫力,還能提高睡眠質量。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,還可以祛除體內的寒氣溼氣。
具體做法:
將曬乾的30克艾草加入1500毫升的水進行煮沸,然後撈出艾草,等到水溫將至45攝氏度的時候,就可以開始泡腳了,最佳的泡腳時間就是在晚上睡覺之前,每次泡腳的時間掌握在20到30分鐘就可以了。夏季泡腳的時候,一般水溫不用太高,先放溫之後,將雙腳放進去浸泡就可以了。
艾草洗澡去溼氣家裏面如果有條件的也可以選擇用艾葉熬水泡澡來去溼氣,長期使用艾葉泡澡能達到提高免疫能力、強身健體、延年益壽的作用。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時,都可以用艾葉泡澡,再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,一般感冒會很快痊癒。
具體做法:
做法:取新鮮艾葉30~50克,在澡盆中用沸水泡10分鐘,取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴,可除身上長的小紅疙瘩,對毛囊炎、溼疹有一定的療效。
艾葉貼臍去溼氣肚臍在中醫裏叫做“神闕穴”,是一個養生大穴,將艾葉杵爛成“艾絨”,然後敷貼在肚臍上,會感覺到小腹溫暖發熱。不但能祛除全身溼氣,還能溫中和胃,對寒溼內傷也很不錯。
具體做法:
材料:桂圓肉一粒,花椒六到七顆,艾絨少許(與制桂圓等同大小)。
方法:將準備好的桂圓肉、花椒、艾絨放在一起搗爛,粘合在一塊分成幾粒小丸。晚上睡覺的時候挑一點點,小指甲面那麼大,用膠布固定在肚臍眼上就可以了,不要小看我們的肚臍,肚臍會吸收的。到了白天拿下來,清除乾淨肚臍上的污澤就這麼簡單。經常堅持該方法,能起到打通三關的作用。
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