【溼熱體質可以艾灸嗎】溼熱艾灸有效果嗎
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溼熱體質可以艾灸嗎?艾灸是點燃用艾葉製成的艾炷、艾條爲主,燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。那溼熱體質的人適合艾灸嗎?下面就來具體看看吧。
溼熱體質可以艾灸嗎
溼熱體質可以艾灸。溼熱體質,是指溼熱流注於下焦,主要表現小便短赤,身重疲憊,舌苔黃膩,胃納不佳等。臨牀多見於溼熱痢疾,溼熱泄瀉,淋濁,癃閉,陰癢,帶下,下肢關節腫痛,腳氣感染等症。溼熱的治療,一般要分溼重還是熱重。溼重的化溼爲主,在治療選擇方面,可用艾灸加艾葉燻蒸,艾灸療法通過補充人體陽氣,來調理體質,是很好的方法。陽氣進入體內,會將溼邪和熱邪驅出體外。做艾灸時有人皮膚上會有水氣出現,這就是溼氣外排的表現。
溼熱體質艾灸的穴位
1、足三裏穴艾灸祛溼
足三裏穴是位於外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置,艾灸10-15分鐘即可,需堅持一段時間,很快可以看到祛溼的效果。
2、豐隆穴艾灸祛溼
豐隆穴位於小腿外側的中點,肌肉較爲鼓起的位置,針對這個穴位祛溼,效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛溼。
3、解溪穴艾灸祛溼
解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛溼的穴位,對於解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛溼。
4、三元穴艾灸祛溼
關元穴位於臍下3寸的位置,屬於養生保健的穴位。長期對關元穴施灸或者艾灸有助於調理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛溼。
5、中脘穴艾灸祛溼
中脘穴位於腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鐘,能有效緩解胃部不適的症狀,同時有助於祛溼。
6、谷穴艾灸祛溼
合谷穴是大腸經的總開關,有“顏面合谷收”的說法,當面部皮膚有紅血絲時,可艾灸合谷穴,有很好的緩解效果。
合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能,但體質較差者不宜給予強刺激,孕婦更要禁忌。
取穴:一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處。
手法:艾灸距離穴位3-5釐米,灸至穴位暖和、微微發紅即可,10次爲一療程。每次艾灸10-15分鐘,每天一次。
7、池穴艾灸祛溼
曲池穴爲手陽明大腸經之合穴,意爲脈氣自四肢末端至此,最爲盛大,猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風溼,調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿,改善周邊血液循環。
取穴:屈肘時肘橫紋外側端。
手法:用艾條灸每天1次,每次10分鐘。
8、白穴艾灸祛溼
脾經的重要穴位。和消化密切相關的兩條經脈,足陽明胃經和足太陰脾經分別循行和相交於足大趾內側端隱白穴。
取穴:在足大趾末節內側,距趾甲角0.1寸。
手法:艾條灸5-20分鐘。
艾灸的注意事項
1、要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火:現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃着,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
4、要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染:化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間:有些病證必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
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