【去黑眼圈最有效的方法】去黑眼圈效果最好的方法有哪些 怎樣去黑眼圈最快最有效
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去黑眼圈最有效的方法?黑眼圈很影響美觀,但是現在的人又都喜歡熬夜,白天工作整天面對電腦,晚上拿着手機玩,很晚睡覺,想沒有黑眼圈都難,那去除黑眼圈有沒有有效的方法呢?
飲食法去黑眼圈
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。
2、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
3、早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁,其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水,有效地將體內廢物排出。減低積聚機會,亦可減少黑眼圈。
5、平日應多攝取這方面的營養,如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。
按摩法有效去黑眼圈
1、將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次,休息5一6秒,跟着由頭再做(左眼則用左手)。
2、用中指在眼袋位,由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個圈爲準),每邊眼重複做一次。
3、將食指及中指輕按在眼袋位,輕拖到太陽穴並輕壓3秒。重複動作5次。
4、臉頰拉提操:精華液溫熱後,四指將雙頰提起,以畫大圈按摩的方式,來回6次。
5、笑肌下方拉提至太陽穴:從笑肌下方將臉提起,至太陽穴重複5-6次。
6、手呈杯形托起蘋果肌:手掌微凹成杯狀,由下往上45度角託提蘋果肌,來回6次。
食物外敷法去黑眼圈
1、雞蛋銀戒指轉眼:
先將蛋煮熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。然後,閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,各約10次。
說明:
熱力加按摩,可增加眼部血液循環。雞蛋及純銀的混合,作用神奇,能散瘀。
2、荸薺蓮藕渣敷眼:
洗淨馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機,再加 2 杯水攪拌。將水隔渣,然後敷眼10分鐘。
說明:
水可以飲用,雙管齊下。
臨睡前敷效果最好,可以減低出現黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質,有活血 黑眼圈食物去瘀作用。
3、土豆片敷眼:
刮土豆皮,然後清洗,切厚片約2毫米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗淨。
說明:
夜晚敷,更有助消除眼睛疲勞。
土豆以大個的爲佳,因爲覆蓋面較大。
有芽的土豆不要用,因爲有毒。說明:土豆含粉質,可補充眼部所缺。
4、蜂粉、蜂王漿敷眼:
蜂粉1茶匙十蜂王漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去,每天敷1次,1星期見效。
說明:
蜂粉有殺菌作用並具粘性,蜂王漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進新陳代謝功效。
5、茶包敷眼:
將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻,然後取出,擠幹水分,敷在眼眶上,躺下閉眼放鬆一會兒。
說明:
紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用,可有效緩解黑眼圈。
6、紅砂糖包敷眼:
將適量紅砂糖放入鍋內,以小火加熱。冒煙時,再將紅砂糖包在手帕或紗布裏,等到眼皮可以適應時,依順時針方向,慢慢熱敷眼睛四周。
生活習慣方面
1、多運動
多做有氧運動。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環。
2、睡眠充足
睡眠時間以4~8小時最恰當,因爲身體循環系統以4小時爲一節,醫生說在晚上10:00至凌晨2:00處於熟睡狀態的話,血液循環系統會處於最佳狀態,但過了這段時間仍未睡,黑眼圈會變得很嚴重。
3、避免吸菸飲酒
吸菸飲酒對血液循環及淋巴循環帶來不良影響.所以應儘量避免。
4、敷面膜時不玩電腦手機
敷面膜時不要玩電腦手機,塗乳液或敷面膜時玩電腦、看手機都不宜,因爲輻射波會影響循環系統,令黑眼圈產生。
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