胡蘿蔔榨汁要煮熟嗎
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胡蘿蔔榨汁不需要煮熟,直接生榨即可,而且胡蘿蔔中有多種維生素和無機鹽,高溫會破壞某些不耐高溫的維生素,比如維生素c。所以,儘量在榨汁前,將胡蘿蔔素洗乾淨,直接榨汁即可。
胡蘿蔔榨汁的做法1、材料準備好,將蘋果、胡蘿蔔去皮切成2cmx2cm左右的小塊;
2、切好的胡蘿蔔、蘋果塊放入果汁杯,並兌入150ml水;
3、將刀片組建旋緊在果汁杯口,倒過來,將果汁杯安裝在主機上;
4、安裝好後接通電源,按住開關,機器開始工作;
5、大概20秒左右,果汁榨好了,將果汁杯取出,刀片組取下,將果汁倒入杯中,調入適量糖即可飲用。
喝胡蘿蔔汁注意事項1、胡蘿蔔汁最好不要加糖或者少糖,否則會增加熱量。
2、胡蘿蔔汁最好不要加熱。因爲加熱後的胡蘿蔔汁不僅會使水果的香氣跑掉,更會使各類維生素遭受破壞。
3、胡蘿蔔汁不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質,而蔬果汁多爲酸性,會使蛋白質在胃中凝結成塊,吸收不了,從而降低了牛奶和果汁的營養價值。
4、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不宜喝胡蘿蔔汁。
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