【晚上吃聖女果會胖嗎】晚上吃小番茄會胖嗎
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聖女果具有生津止渴、健脾開胃等功效,而且聖女果的熱量非常低,雖然聖女果的糖分雖然要高於普通的西紅柿,但其含量也還是非常低的,所以晚上吃聖女果的是不會發胖的。
聖女果中的維生素含量要遠遠高於普通的西紅柿,能夠使皮膚能夠光滑細嫩,防治衰老,同時聖女果中所含的維生素A還能夠緩解眼疲勞和眼乾澀,助於對多種眼疾的治療。聖女果中維生素PP的含量也非常高,能夠保護皮膚,維護胃液正常分泌,促進紅細胞的生成,對肝病也有輔助治療作用。
親親寶貝小貼士:
雖然晚上吃聖女果不會發胖,但在睡前兩小時最好不要吃水果,聖女果到胃裏會產酸,增加胃的負擔,造成胃不舒服,充盈的胃腸會使睡眠受到影響,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康。如果有胃病的話,聖女果儘量要少吃。最好不要飯前吃,可以在飯後半小時之後吃。
聖女果食用注意事項
1、不要吃空腹吃聖女果,由於小番茄中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結合形成不溶物質,造成胃痛的後果。
2、孕婦在拉肚子的時候不要吃小番茄,因爲小番茄屬於寒性的蔬果,如果在拉肚子的時候食用小番茄,無疑會加重。
3、聖女果不宜和黃瓜一起食用,西紅柿中含大量維生素C,有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用;而黃瓜中含有維生素C分解酶,一起吃可使其中的維生素C遭到破壞。
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