蘭香子可以天天吃嗎
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蘭香子可以天天吃嗎
蘭香子不宜天天食用，因爲蘭香子中的纖維素含量過高，天天食用會持續性增加胃腸負荷，對胃腸功能損傷嚴重。而且大量的食用蘭香子反而會引起便祕、腹脹等消化不良之症。
一般建議間隔3~5天再次食用，一天的用量還是不要超過十克的好，而且吃完後喝水量要大，不然大便會非常幹，肚子會非常脹。
1、孕婦不宜食用
蘭香子中含有一種植物成分草蒿腦，具有基因毒性，而且含量還很高，在食用之後可引起胎兒基因變異，致畸性比較強，而且蘭香子成分複雜，孕婦食用可能引起過敏，對胎兒也有一定影響。
2、嬰幼兒不宜食用
蘭香子在調理腸胃以及降血脂方面的效用非常明顯，深受大衆的喜愛，然而蘭香子成分複雜，含有很多致過敏物質，以異體蛋白過敏最爲常見，嬰幼兒食用可能引起過敏。
3、過敏體質不宜食用
蘭香子含有較多的蛋白質，其中很多都屬於異體蛋白，有致過敏的屬性，因此，過敏體質的人和小孩不適合吃蘭香子，避免過敏。
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