夏天用勺子吃西瓜容易長胖嗎
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
用勺子吃西瓜真的容易長胖嗎?近日微博的一句健康小提醒卻引發爭議。不少人都喜歡夏天吃西瓜用勺子挖,那麼是不是真的會長胖呢?下面讓專家爲你解釋一下!
用勺子吃西瓜真的容易長胖嗎?近日微博的一句健康小提醒卻引發爭議。不少人都喜歡夏天吃西瓜用勺子挖,那麼是不是真的會長胖呢?下面讓專家爲你解釋一下!
前日,央視新聞的官方微博一句健康小提醒,“西瓜用勺吃易長胖”,引來大量轉發,僅評論就有近2000條。昨日,不少網友甚至效仿“易長胖”體造句。“吃麪條最好不要用筷子,易長胖!吃炸雞排最好不配辣椒油,易長胖!”……
這種說法靠譜嗎,究竟怎樣吃西瓜爲好?昨日,同濟醫院臨牀營養科營養師左學志表示,用不用勺對長胖沒多大影響,關鍵看吃多大的量。
左學志解釋,“其實,西瓜在水果中含糖量並不算高,100克西瓜含熱量26千卡,糖分5.8克,均低於同等重量的香蕉、桂圓、蘋果,但西瓜容易吃多,顯得攝入的糖分比吃其他水果高。”她認爲,一天吃帶皮瓜不超過1斤半爲宜,大約攝入30克糖,相當於吃一個較大蘋果。如果想多吃一點,主食上就應相應減少。
左學志提醒,因大量吃西瓜發胖臨牀上並不常見,貪吃西瓜拉肚子、引發胃腸炎的患者不少。
夏天嬰兒可以吃西瓜嗎
【減肥期間可以吃西瓜嗎】減肥期間吃西瓜會胖嗎 減肥時能吃西瓜嗎
【夏天吃冰淇淋會胖嗎】夏天吃雪糕會胖嗎
孕婦吃石榴容易長胖嗎
夏天吃西瓜減肥嗎
不吃早餐更容易長胖嗎
別再讓孩子用勺子挖着西瓜吃了!90%的人還不知道!
夏天西瓜吃多了會體寒嗎
吃黑糖容易長胖嗎
夏天吃西瓜可以解暑嗎 夏天吃西瓜容易長胖嗎
【來月經可以吃西瓜嗎】經期可以吃西瓜嗎 夏天來月經可以吃西瓜嗎
夏天吃西瓜會上火嗎
夏天備孕能吃西瓜嗎
夏天嬰兒能吃西瓜嗎
【吃糉子會長胖嗎】吃糉子容易發胖嗎 吃糉子會發胖嗎
【早上吃肉會胖嗎】早上吃肉會不會長胖 早上吃包子容易胖嗎
晚上吃西瓜會胖嗎 減肥晚上吃西瓜會胖嗎
用勺子吃冰西瓜爲什麼很容易吃多 冰西瓜晚上可以吃嗎
【晚餐吃麪條會發胖嗎】晚上吃麪條容易長胖嗎
夏天吃西瓜上火嗎