西瓜的功效與作用 夏天吃西瓜禁忌多
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夏季吃西瓜禁忌有很多,西瓜是一種很不錯的 水果,但吃西瓜的時候禁忌也是很多的。西瓜屬於生冷的食物,體質虛弱的朋友和月經不調的朋友年紀大了的朋友,都不宜多吃西瓜。
吃多了易傷脾胃,造成腹脹、腹瀉、食慾下降。因西瓜含有較多的糖分,故 糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,還會引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。夏季吃西瓜禁忌有很多,具體有以下幾點:
1、西瓜不宜吃得太多:因爲西瓜屬於“生冷食品”,任何人吃多了都會傷脾胃,導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。
2、不宜在飯前及飯後吃:因爲西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種 營養素大打折扣,特別是對 孩子、孕婦和乳母的 健康影響更大。而對於想通過節食 減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
3、少吃冰西瓜:雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裏的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對於有齲齒(蛀 牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙 過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
本站小編溫馨提示:
夏季吃西瓜禁忌有很多,再好的東西一次都不要多吃,吃多了對身體的危害很大,希望本文的內容可以給你帶來一些幫助。
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