三伏灸可以去溼氣嗎

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三伏灸是艾灸的一種，艾灸是生活中常見的一種養生保健的方式，那三伏灸可以去溼氣嗎？下面就來具體看看吧。

三伏灸可以去溼氣嗎

三伏灸可以去溼氣。

三伏灸是艾灸的一種，艾灸療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，有着溫通經絡、祛溼散寒、行氣活血、補中益氣的作用，在祛溼方面，艾灸是會有意想不到的效果艾灸祛溼，需要堅持，也需要灸對穴位當然，去溼除了艾灸之外，還得注意平時的生活習慣和飲食習慣。

三伏灸艾灸哪裏去溼氣

1、關元穴

位於臍下3寸，爲養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。

2、命門穴

位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，爲元氣“住宿”的地方。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。

3、中脘穴

位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指寬度。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種症狀。

4、足三裏穴

外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。

5、豐隆穴

小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛溼較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化溼。

6、解溪穴

腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰溼的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。

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