【三伏天怎麼去寒溼】三伏天如何排寒溼
本文已影響1.89W人
本文已影響1.89W人
三伏天天氣炎熱,人很容易昏昏沉沉的,所以一定要注意休息,中午最好是午睡一會兒,一來是可以避免炎熱之勢,二來又可以消除疲勞,一舉兩得。
喝熱水炎熱的三伏天,很多人都喜歡喝冷水或者冰水,其實這樣並不好,越是熱的時候越是不要喝冰水,最好是喝溫開水,因爲三伏天是人們陽氣最旺盛的階段,此時人體爲了順應天時正處於“陽盛於外而虛於內”的境地,喝熱水的目的則主要會是爲了發汗,也就是中醫所說的發汗解表功能,起到透裏疏通、清熱的作用。
泡腳用熱水泡腳是個養生好方式,全年都適用,泡出一身大汗能驅寒。泡腳時間不能太長,大概10-15分鐘,後背有熱烘烘的感覺即可。
吃羊肉三伏天雖然熱,但人體容易爲暑、溼、邪所侵,營養學家也對此進行過深入研究,結果顯示,羊肉在伏天吃營養程度最高。三伏天,人體內積熱,此時喝羊湯,同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚裏,必然全身大汗淋漓,這汗可帶走五臟積熱,同時排出體內毒素,極有益健康。
吃薑
中醫認爲,姜是助陽之品,於是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。姜活血、祛寒、除溼、發汗,與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
【三伏天爲什麼要貼三伏貼】三伏天貼三伏貼的作用
三伏天去溼氣中藥配方
2019年三伏天如何排毒祛溼
【三伏天除溼喝什麼茶】夏天喝什麼茶去溼敗火
三伏天怎麼排溼氣寒氣有哪些辦法?三伏天怎麼排溼氣有哪些方法
三伏天貼三伏貼能去溼氣嗎
三伏天吃什麼去宮寒
三伏天如何排寒溼
【三伏天艾灸哪裏祛溼】三伏天祛溼艾灸哪裏
三伏天怎麼去寒氣
三伏天怎麼去溼氣最好
【三伏天怎麼坐月子】三伏天如何坐月子 三伏天坐月子怎麼辦
【三伏天可以泡澡嗎】三伏天爲什麼要泡澡 三伏天泡澡的好處
【三伏天怎麼養生】三伏天要注意什麼 三伏天養生知識
三伏天怎麼去溼氣
【孕婦怎麼過三伏天】孕婦如何過三伏天
三伏天去溼氣最好的方法
三伏天要怎麼去除體內寒積
【三伏天】三伏天寶寶吃什麼好 三伏天寶寶注意事項
【三伏天怎麼坐月子】三伏天如何坐月子