寶寶夏季適合喝的粥
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夏天了寶寶們該喝那些營養的粥品呢，這樣針對小兒臟腑嬌嫩，陰陽稚弱，機體調節有很大幫助，家長指出避免孩子中暑或受風熱感冒;飲食宜清淡、涼潤，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之類，及冬瓜、黃瓜、青菜等蔬菜瓜果類。
專家建議餐單：
冬瓜粥
組成：冬瓜100克，粳米50克。功用：利水、消痰、清熱，解毒。
主治：小兒水腫，腳氣，疰夏，夏季熱，淋症，消渴，泄瀉，癤腫，中暑尿澀少而赤。
製法：將冬瓜洗淨，連皮切碎，和米加水煮粥。
服法：日食2--3次，乘溫或待涼後食。
注意事項：脾腎虛寒，遺溺者忌用。
絲瓜葉粥
組成：絲瓜葉100克，粳米50克。
功用：清熱，解毒，消暑。
主治：小兒熱癤瘡疽，夏季熱，預防中暑，尿赤澀，疰夏。
製法：先將絲瓜葉水煎取汁，濾去渣，入粳米煮粥。
服法：日食2次，連食數日。
注意事項：脾胃虛寒，溼瀉者忌食。
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