適合寶寶們喝的秋季養生粥
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對於寶寶們來說，營養是至關重要的成長來源，那麼在多種多樣的粥中，哪些是秋季裏適合給寶寶們喝的呢?
胡蘿蔔粥
主料：胡蘿蔔100克，粳米50克，豬油10克。
做法：取新鮮胡蘿蔔洗淨，切成碎粒，與淘洗好的粳米一道入鍋加水煮粥，粥近熟時加入豬油，再煮5~10分鐘，即 成。
功效：適於皮膚乾燥、口脣乾裂、黏膜及眼睛發生乾燥的寶寶食用，還有助於寶寶通便泄火。
香蕉奶粉粥
主料：配方奶粉4勺，白粥1碗，香蕉1根，葡萄乾10克。
做法：將配方奶粉倒入白粥裏攪拌均勻，將香蕉切成小片，然後一半搗成泥狀，將香蕉泥加入奶粥中，攪勻，撒上 香蕉片、葡萄乾即可。
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦 食品，更是便祕寶寶的最佳食物。
百合銀耳粥
主料：鮮百合50克，銀耳10克，粳米100克
做法：將百合洗淨切碎，銀耳用溫水發開後，洗淨切碎，與粳米同煮爲粥。
功效：百合有養陰潤肺、清心安神的功效;銀耳有滋陰潤肺、養胃生津的功效;粳米益氣健脾，三款材料煮爲粥，具有 潤陰潤燥、補肺養心、健脾生津的作用，適用於在乾燥的秋季食用。
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