最適合減腹部脂肪的各種茶
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質。 1、黑茶:
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
黑茶在我國生產歷史十分悠久,主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅,葉底勻展烏亮。
2、吉姆奈瑪茶:有效抑制糖分吸收。印度醫學中,頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裏不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶:古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便祕跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
4、杜仲茶:可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
5、烏龍茶:可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
【脂肪瘤】脂肪瘤是怎麼形成的 脂肪瘤如何治療
【腹部減肥】腹部減肥的運動方法
優蛋白+低脂肪 孕期適合吃這道菜
脂肪肝吃什麼好 脂肪肝吃什麼好最快
燃脂肪的獼猴桃減肥食譜
哺乳期快速減掉脂肪的方法
新媽媽如何減掉殘留脂肪
燃燒脂肪最快的食物有哪些 六種完美燃脂食物
肚子大是什麼原因引起的 解析腹部脂肪的五大成因
吃什麼中藥減脂肪最有效 推薦七種安全又健康的中藥材
腹部脂肪怎麼減 減掉腹部脂肪的6個動作
怎麼增加肌肉減少脂肪
【腹部減肥】腹部減肥的運動方法 腹部減肥的按摩手法
6款減肥粥輕鬆喝走脂肪
脂肪,寶寶很需要,那麼,最好的脂肪是?
五款對抗脂肪肝的天然花茶
【低脂孕婦奶粉有哪些】哪個孕婦奶粉含脂肪少 孕婦奶粉哪種脂肪最低?
【脂肪型肥胖減肥吃什麼】脂肪型肥胖吃什麼減肥效果好
剖腹產脂肪液化的前兆
產後減肥:甩掉脂肪不是夢
【脂肪粒】脂肪粒怎麼去除 脂肪粒是怎麼形成的
減腹部脂肪最有效的方法
【飢餓減肥會燃燒脂肪嗎】飢餓減肥法能減脂嗎
棕色脂肪和白色脂肪的區別
協助燃燒局部脂肪的食物
減肥喝什麼茶好?推薦消脂減肥茶
脂肪瘤容易長在哪些部位
腹部減肥最快的方法是什麼 分享腹部減肥最快的方法
喝什麼茶可以預防脂肪肝
減脂餐怎麼搭配最科學 教你找到適合自己的減脂運動菜單