棕色脂肪和白色脂肪的區別
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棕色脂肪組織在成人極少,新生兒及冬眠動物較多,在新生兒主要分佈在肩胛間區、腋窩及頸後部等處。
白色脂肪組織廣泛分佈在體內皮下組織和內臟周圍,主要功能是將體內過剩的能量以中性脂肪的形式儲存起來,以供機體在需要的時候使用,是體內脂肪的主要儲存形式。
含量不同白色脂肪組織(WAT,以下簡稱白色脂肪)是人體內含量最多的脂肪組織,其含量遠高於棕色脂肪。
體內褐色脂肪量在人的生長髮育過程中是在不斷發生變化的,嬰幼兒期所佔比例較高,隨着年齡的增長,體內褐色脂肪量逐漸減少。成年人體內褐色脂肪的重量一般都低於體重的2%。
功能不同白色脂肪的主要功能是將體內多餘的能量以脂肪的形式儲存起來,當我們攝入過多熱量時,就會引起肥胖。此外,白色脂肪還具有絕熱(維持正常體溫)、合成瘦素(抑制食慾、促進脂肪燃燒的一種激素)和白脂素(與糖尿病和肥胖密切相關的一種激素)等激素的功能。
棕色脂肪類似於一個“產熱器”,它的主要功能就是生熱(幫助我們在寒冷的環境下維持體溫)。生熱需要消耗能量(卡路里),所以每一個想減肥的寶寶都應該喜歡棕色脂肪喔。
德克薩斯大學醫學院的研究表明:激活棕色脂肪可以提高15%的新陳代謝,這意味着一個成年人即使一動不動,一天都可以多燃燒300卡路里熱量(約等於跑步4公里)!
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