經常口乾怎麼緩解
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很多朋友都有遇到口乾的問題,這讓他們很不舒服,有時候即便喝水也無法緩解,就特別煩。那麼,經常口乾怎麼緩解呢?
多喝水
一般口渴就是提醒你要多喝水啦,《中國居民膳食指南2016》中建議成年人日均飲水量爲1500~1700ml,如果一個杯子的容量爲200ml左右的話,那就需要7~8杯,你喝夠了嗎?
改正自己的呼吸方式
用嘴呼吸確實不是好習慣,還會讓你變醜!(我不是在開玩笑)有這種習慣的朋友應該要有意識地改正這種習慣,養成閉口呼吸的習慣。如果因爲感冒等原因出現了鼻塞,應該積極治療相關疾病哦。
改進治療方式
如果是藥物導致口乾,那不妨問問醫生能否換用另一種同樣藥效,但是不會造成口乾的藥物。如果你有做放療或者化療,並且口乾問題比較嚴重,那你可以請教醫生,醫生可能會給你開個處方藥,緩解口乾症狀。
積極就醫查明病因
不是口乾,不是藥物,不是呼吸問題導致,可以去找一下醫生,做個全面的檢查,查明一下病因。
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