【孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦】孕婦睡覺口乾舌燥如何緩解
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孕婦睡覺口乾舌燥大多數都是懷孕體質改變所致,但也有一些是孕期疾病引起,比如妊娠期糖尿病、甲狀腺亢進等。所以爲了解決這個問題,最好先去醫院進行相關檢查,看是否因患病引起,這樣對症解決,口乾舌燥的問題自然也會痊癒了。
[孕婦睡覺口乾舌燥怎麼回事 詳解孕婦口乾舌燥的5大原因]
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦:吃涼血的食物如果準媽媽們已經檢查過了,沒有患病,那麼就是體質內熱導致口乾舌燥,此時可通過飲食改善不適。
建議準媽媽多吃一些涼血的食物,多食用蔬菜、水果等。在飲食上,準媽媽們要以清淡、簡單、少油的食物爲主,早餐的時候,可以選擇以八寶粥、蓮子粥等清淡的粥類食物爲主,而日常生活中呢,可以泡一些蓮子茶來代水飲用。
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦:喝淡鹽水孕婦睡覺口乾舌燥可在平時喝水時添加一些鹽巴或者是白糖,緩解孕婦口乾帶來的不適。
孕婦也可用淡鹽水漱口,能夠起到清潔和溼潤咽喉黏膜,改善咽部環境,預防細菌感染的作用。
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦:做菜時少放佐料
孕婦過多的食用口味偏重或辛辣刺激性的食物容易使肺氣更加旺盛,甚至還會傷到肝氣,從而出現口乾舌燥的症狀。因此,準媽媽吃的菜應注意調料的用量,不要將蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜餚裏放,要適度,避免引起或加重口乾舌燥的症狀。
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦:控制情緒孕期情緒也會影響準媽媽的生活和身體,所以要想改善口乾舌燥的情況,準媽媽應學會控制情緒,建議平常少生氣,少發脾氣,多去室外呼吸新鮮空氣,散散心,以便保持心情愉悅。
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦:適當的運動孕婦平時應適當的參加體育鍛煉,比如適當的做家務、散步、練瑜伽、太極拳等,這樣可以增強機體的防禦能力,減少疾病的發生,從而也就可以避免疾病引起的口乾舌燥情況發生。
孕婦睡覺口乾舌燥怎麼辦:在醫生的指導下用藥若是檢查孕婦口乾舌燥是由於維生素缺乏所致,比如缺乏維生素A和核黃素,所以應在醫生的指導下每天補充複合維生素。
若是孕婦睡覺口乾舌燥是陰虛內熱或者熱盛傷津所致。陰虛內熱可以服用大補陰丸、知柏地黃丸等調理;熱盛傷津則需要清熱瀉火,可以三黃片、新清寧片、牛黃清火丸等藥物調理,不過藥物需在醫生的指導下使用。
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