新媽媽月子着裝6大原則：哺乳文胸不能選純白色

人們常說，月子要“捂”，月子期產婦不能吹風，不能受寒，講究多多。那麼，月子裏產婦的着裝有什麼講究？一起來學習一下吧！

產婦坐月子衣着要注意什麼?傳統的說法“捂月子”其實是不科學的。新媽媽產後體質較弱，特別是坐月子期間， 產婦的衣着應隨着氣候變化適當增減，以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖適度爲原則。

月子期間新媽媽衣着六原則：

1、注意衣服的質地

產婦衣着以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品爲宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸溼、保暖。內衣內褲適宜穿着吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬鬆柔軟，易於散熱。

2、衣服要寬大

有些年輕的媽媽，害怕產後發胖，體形改變，想用瘦衣服來掩蓋發胖的身體，便穿緊身衣、牛仔褲來束胸、束腹。這樣的裝束非常不利於血液流暢，特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以，產婦衣服應寬大，以能活動自如爲好。哺乳的婦女，做兩件胸前可以開啓“口袋”的棉布哺乳衫，不僅便於哺乳，而且文明、雅觀，更重要的是秋冬季節可使母親免受風寒，如果再配上一件胸前開兩個口袋的毛衣，就更實用了。

3、衣着厚薄要適中

衣着要根據四季氣溫變化相應增減，夏天不宜穿長褲、長袖衣服，也不要包頭，即使在冬天，只要屋子不漏風，也不需要包頭或戴帽子。如果外出則適當矇頭，但也不需要包得過嚴。冬季的被褥要適當加厚些，要勤曬，以便溫暖、舒適。

4、衣服要勤換、勤洗、勤曬

產婦新陳代謝旺盛，產褥汗多，乳汁經常溢出沾染衣服，乾燥後衣服變硬擦傷乳頭，加上惡露不斷從陰道排出，內褲經常弄髒，甚至沾染衣衫，極易引起細菌繁殖，引發多種感染，危害母嬰健康。所以，產婦衣服要勤換、勤洗、勤曬，以防疾病。

5、鞋子要軟

月子裏以選擇柔軟的布鞋爲佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日後發生足底、足跟痛或下腹痠痛。此外產婦生產後不宜赤腳，赤腳容易受涼，危害健康。

6、佩戴合適胸罩

有些媽媽在月子期中會忽略了乳房的護理，爲了方便而不戴文胸。其實這樣是很不科學的做法。首先，爲了寶寶的健康，媽媽們要保持乳房清潔衛生，其次，哺乳期內乳房較平時充盈，穿上文胸有利於支託乳房，否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性。產婦在哺乳期應佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸罩，以起到支託乳房、方面哺乳的作用。否則會使雙側乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性，這樣不僅影響乳房的血液循環，也影響乳汁的分泌，而且難以恢復乳房原來的形態，從而失去優美的體態。

哺乳文胸選購7個細節

1.文胸應方便放置乳墊懷孕後期至產後哺乳期，乳房都可能會溢乳，很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢出的乳汁。

爲了方便放置和固定乳墊，許多專用孕文胸在罩杯內會裝有袋口及輔助帶。

2.注意有授乳開口設計罩杯的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值，並可將穿着期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，準備哺乳時，可以一手抱着寶寶，另一手解開釦環，非常方便，依據設計的不同，可分爲下列幾種：

A.全開口式哺乳開口——其特點爲罩杯僅以鉤環鉤於肩帶，要哺乳時罩杯可完全向下掀開，露出整個乳房。

B.開孔式哺乳開口——其特點爲罩杯掀開時，只露出乳頭、乳暈及其周圍，遮蔽性較高。

C.前扣式文胸或休閒文胸——其特點爲文胸的扣鉤在前面，方便用一隻手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時穿着，它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些，但比較舒適，居家穿着時，可以讓乳房得到放鬆與休息。

3.罩杯的角度明顯上揚而且有深度，應是4/4全罩杯，最好爲較薄有彈性的純棉針織面料。

4.罩杯的底邊有鋼絲託襯，它可給乳房一個向上的托起力，鋼託用純棉織物包裹製成的。

5.胸罩的肩帶方向應垂直，而且要寬一些，這樣不會因豐滿的乳房造成肩部痠痛。

6.罩杯的下方底邊要寬，有彈性的面料製成（棉加萊卡），在號型的選擇上稍大點，這樣腋下及後背部就不會形成扎肉型的凹溝。

7.胸罩的顏色應選擇本白色的，因爲純白色含有漂白劑會使皮膚產生不適，對嬰兒的健康不利。

哺乳結束後用塑身文胸懷孕期間由於支撐乳房的韌帶被拉伸，乳房有些下垂，可以穿產後塑身專用文胸，這種文胸應於哺乳期結束，胸部漲痛感消失而呈現下垂狀態時開始使用，可有效集中託高乳房。如果穿戴文胸的方法得當，還可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿這種塑身內衣必須慎重，如果其間有任何不適請馬上停止使用，向醫生諮詢後再決定是否繼續使用。