產後月子着裝遵守6大原則
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產後月子期間的着裝是產後保健中的一項,也是新媽媽們不可忽視的,在此,親親寶貝小編就提醒新媽媽們,產後月子期間的着裝一定要遵守以下這6大原則:
1、注意衣服的質地
產婦衣着以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品爲宜,因這些純天然材料柔軟舒適,透氣性好,吸溼、保暖。內衣內褲適宜穿着吸水性強的棉織品,外衣長褲要注意寬鬆柔軟,易於散熱。
產後月子着裝遵守6大原則
2、衣服要寬大
有些年輕的媽媽,害怕產後發胖,體形改變,想用瘦衣服來掩蓋發胖的身體,便穿緊身衣、牛仔褲來束胸、束腹。這樣的裝束非常不利於血液流暢,特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以,產婦衣服應寬大,以能活動自如爲好。哺乳的婦女,做兩件胸前可以開啓“口袋”的棉布哺乳衫,不僅便於哺乳,而且文明、雅觀,更重要的是秋冬季節可使母親免受風寒,如果再配上一件胸前開兩個口袋的毛衣,就更實用了。
3、衣着厚薄要適中
衣着要根據四季氣溫變化相應增減,夏天不宜穿長褲、長袖衣服,也不要包頭,即使在冬天,只要屋子不漏風,也不需要包頭或戴帽子。如果外出則適當矇頭,但也不需要包得過嚴。冬季的被褥要適當加厚些,要勤曬,以便溫暖、舒適。
4、衣服要勤換、勤洗、勤曬
產婦新陳代謝旺盛,產褥汗多,乳汁經常溢出沾染衣服,乾燥後衣服變硬擦傷乳頭,加上惡露不斷從陰道排出,內褲經常弄髒,甚至沾染衣衫,極易引起細菌繁殖,引發多種感染,危害母嬰健康。所以,產婦衣服要勤換、勤洗、勤曬,以防疾病。
5、鞋子要軟
月子裏以選擇柔軟的布鞋爲佳,不要穿硬底鞋,更不宜穿高跟皮鞋,以防日後發生足底、足跟痛或下腹痠痛。此外產婦生產後不宜赤腳,赤腳容易受涼,危害健康。
6、佩戴合適胸罩
有些媽媽在月子期中會忽略了乳房的護理,爲了方便而不戴文胸。其實這樣是很不科學的做法。首先,爲了寶寶的健康,媽媽們要保持乳房清潔衛生,其次,哺乳期內乳房較平時充盈,穿上文胸有利於支託乳房,否則會使雙側乳房下垂,胸部皮膚失去原有的彈性。產婦在哺乳期應佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸罩,以起到支託乳房、方面哺乳的作用。否則會使雙側乳房下垂,胸部皮膚失去原有的彈性,這樣不僅影響乳房的血液循環,也影響乳汁的分泌,而且難以恢復乳房原來的形態,從而失去優美的體態。
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