孕婦腳腫怎麼辦

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孕婦腳腫怎麼辦

孕婦在懷孕中期以及妊娠後都很容易出現腳腫現象。很多孕婦腳腫後不知道怎麼辦，其實只要生活中飲食起居多注意的話，可以消減腳腫現象，並且還能夠預防孕婦腳腫。

孕婦腳腫怎麼辦

孕婦腳腫後都會不知道怎麼辦好，隨着腳腫帶來的不舒適感，會讓孕婦懷孕期間更加難過。孕婦腳腫的話，最好先保證攝入足夠多的營養物質，像蛋白質是需要多補充的。畜禽、肉、蝦、魚、蛋、奶等營養物質都應該多吃。蔬菜水果也是必須要多補充的，蔬菜水果中含有人體必需的維生素以及微量元素，可以起到解毒利尿的功效，對孕婦腳腫能起到緩解作用。孕婦腳腫後一定要控制水分的攝入，不要補充太多水。平時飲食要清淡，像油炸食物、洋蔥、土豆等最好少吃。

孕婦腳腫怎麼回事

孕婦腳腫怎麼辦是很多孕婦頭疼的事情，很多孕婦對於爲什麼會出現腳腫並不是特別瞭解。孕婦在妊娠後6月學容易會增加，大概在妊娠後的34個周後會達到一個高峯值，並且這個高峯值會持續兩週時間才能恢復。妊娠後子宮增大，骨盆內的壓力也增大，導致下肢靜脈血流受阻，因此孕婦就會出現小腿浮腫現象。

如何減少孕婦腳腫現象

平時生活中的一些細節多注意的話，可以減少孕婦腳腫現象。孕婦平時需要多注意休息，不要同一個姿勢站立或者坐立太長時間。當孕婦出現腳腫時，可以將雙腿擡起，讓靜脈中的血液很好的迴流到心臟，這樣能夠減輕腳腫情況。另外，孕婦要控制每日進食食鹽的量，最好不要超過6克每天，食用過多鹽也能造成腳腫。孕婦睡覺時朝左側睡，能夠減少血液迴流的阻力，也能減輕腳腫。

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腳腫孕婦懷孕腳浮腫怎麼辦

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