【孕婦手腫了怎麼辦】孕婦手腫如何緩解
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孕婦手腫了怎麼辦：舒適的穿着
準媽媽穿緊身的衣物容易導致血液循環不暢，會加重或者引發手腫的症狀。
建議：
準媽媽應儘量穿寬鬆舒適的衣服，避免穿着過緊的衣物。另外還有腿腫的孕婦，下肢的衣物也要特別注意，尤其是長期站立或是久坐的準媽媽，較好選擇孕婦專用襪子和褲子。
人在休息時，身體各個器官的負擔會減少，血液供應不會那麼緊張、不容易積聚，有助於靜脈迴流，減輕水腫的現象。
建議：
準媽媽要保證充足的睡眠，每晚應睡9-10小時，中午的時候最好午睡1小時左右。另外孕期也在上班的準媽媽要注意，最好每隔1個小時就起來走動走動，活動下身體，讓全身血液循環順暢，也有助於水腫消退。
孕婦手腫了怎麼辦：合理的飲食
懷孕後，身體調節鹽分、水分的機能會下降，血液變得較濃稠，循環速度降低，從而造成孕婦手腳腫的現象。
建議：
孕婦在日常生活中要注意飲食均衡，吃清淡的食物，少鹽少油，進食足夠量的蛋白質，蔬菜和水果，少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物，有助於調理身體消除水腫。
孕婦適當的體育鍛煉對減輕水腫也有一定的作用。
建議：
孕婦在身體健康的前提下，適當的做一些運動比如游泳、孕婦操或者慢跑等，都可減輕水腫現象。
若是孕婦手腫的情況很嚴重或者經過上述方法手腫現象都沒有好轉，且體重急增，出現高血壓、蛋白尿等症狀時，則可能是患有妊娠高血壓病，建議孕婦最好去醫院檢查，並在醫生的指導下對症治療。
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