【腳崴了腫了怎麼消腫】腳崴了腫了怎麼消腫比較快 腳崴了腫了怎麼辦
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
腳崴了腫了怎麼消腫?腳崴到是生活中在所難免碰到的狀況,尤其在崴到腳後,最需要做的事情就是消腫,可是腳崴了腫了要怎麼消腫呢?如果您想知道的話,就必須看看下面由小編準備的文章。
敷腳
1、做法:
當腳崴了之後的急性期內(一般指的是24小時內)我們需要對崴到處進行冰敷,以抑制出血腫脹,減少血腫的形成和疼痛。
2、專家提醒:
當1到2天之後便可採取熱敷,達到改善血液循環的目的。
靜養
1、做法:
在崴到的初期我們通常都會在牀上靜養一段時間,但仍然需要注意崴到部位。
2、專家提醒:
在休息亦或者睡覺之前,需要用枕頭把崴到的腳墊高,這樣做的好處在於可以減少腫脹感,更有利於患者休息。
用藥
1、做法:
使用一些用藥物來輔助扭傷部位的恢復,可以外用紅花油塗抹,口服紅藥進行消腫治療,跌打丸也是一個不錯的選擇。
2、專家提醒:
這些藥可以促進血液循環,進而清除患處瘀血,修復受損關節和軟組織部位,在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀,通筋活脈的作用。
固定崴到部位
1、做法:
建議固定崴到部位,這樣崴到的部位在平時行動中就不會受到牽扯和干擾,能夠快速癒合。
2、專家提醒:
(1)如果不進行固定的話,在走路的時候很容易反覆牽扯到崴到的部位,使得崴到部位容易癒合鬆弛,從而導致踝關節不穩,造成習慣性扭傷。
(2)另外,腳崴得較爲嚴重的時候,才需要固定崴到部位。
腳崴了腫了的注意事項
1、在進行敷腳的時候一定要注意冷敷和熱敷的先後順序,以免因爲敷腳不當加重傷勢,拖延康復時間。
2、在扭傷的初期,我們不宜下地進行活動,即使是你覺的傷勢並無大礙,因爲在初期的扭傷部位處於癒合時期,如果在此時下地亦或者行走,都會妨礙癒合速度。
3、一般情況下需要在牀上靜養10天左右,待扭傷基本好轉後,方可逐漸開始步行,當然主要是以慢性爲主,切記不可快步行走。
4、不管是腳崴初期亦或者是治癒初期,我們都應該十分小心,因爲此時的崴到部位很是脆弱,經不起二次摧殘。
【眼睛哭腫了怎麼辦才能迅速消腫】眼睛哭腫了迅速消腫的方法
【蜜蜂蟄了怎麼消腫止癢】蜜蜂蟄瞭如何快速消腫 蜂蟄了怎麼消腫止癢
眼睛腫了怎麼辦?消除浮腫的方法
【扭傷腳怎麼消腫】扭傷腳如何消腫 扭傷腳消腫的方法
膝蓋腫了怎麼快速消腫
【腳崴了怎麼辦能快速好】腳崴了怎麼辦能快速好得快些
【嘴脣腫脹快速消腫】嘴脣腫了怎麼消腫最快
【嘴脣腫脹快速消腫】嘴脣腫了怎麼消腫最快 嘴脣快速消腫的方法
眼皮腫了怎麼快速消腫
【蚊子叮嘴脣腫了怎麼辦】嘴被蚊子咬消腫妙招 嘴被蚊子咬了如何消腫
【蜜蜂蟄了怎麼消腫止癢】蜜蜂蟄瞭如何快速消腫
【嘴脣腫】嘴脣腫了是怎麼回事 嘴脣腫了怎麼消腫最快
【被蚊子咬了腫紅硬塊】蚊子咬了怎麼消腫止癢 蚊子咬了怎麼消腫
【孕婦腳腫是不是快生了】孕婦腳腫是要生了嗎 孕晚期腳腫是不是快生了
【眼睛腫了怎麼辦才能消腫】熬夜眼睛腫了怎麼辦才能消腫 眼睛腫了怎麼辦才能消腫止痛
【孕婦腳腫如何按摩】孕婦腳腫怎麼按摩消腫 孕期腳水腫怎麼按摩
【手腫了怎麼快速消腫】
腳崴了腫了怎麼消腫 崴腳了怎樣快速消腫止痛
孕婦腳扭了 腳腫了怎麼快速消腫
【寶寶被蚊子咬了怎麼消腫】小孩被蚊子咬了怎麼才能消腫 嬰兒被蚊子咬了紅腫怎麼辦