過年小孩子不適合吃哪些零食 這些零食過年不要讓孩子吃
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蛋糕、餅乾等可能含有危害人體健康的鉛元素,長期食用不合格的膨化食品,很容易使血鉛超過規定標準,產生急性毒性作用。
寶寶可表現爲精神呆滯、厭食、嘔吐、腹痛、腹瀉、貧血,甚至可引發中毒性肝炎。
對寶寶來說,鉛元素不利於寶寶大腦發育,膨化食品往往是弊大於利。
糖果類熱量高糖果類零食是純熱量食品,巧克力雖然含有一些蛋白質和脂肪,但主要是提供熱量。
這類食品營養價值不高,甜食是造成齲齒的原因之一,粘性的糖果很容易形成許多難刷的牙垢,容易演變成蛀牙。糖果類不宜作爲給寶寶經常選擇的零食。
由於糖果類對牙齒的影響很大,很容易造成蛀牙,影響寶寶牙齒正常發育,爲了寶寶健康,還是把糖果類列入壞朋友名單中。但是這是一個可以控制的壞朋友,可以控制寶寶的食用量。
涼食類糖量高雪糕、冰激凌類涼食含糖量高,吃多了會影響寶寶的胃口,刺激胃腸道。
寶寶消化系統不夠成熟,食用刺激性較大的食物,自身調節能力不強,很容易造成腹瀉,食慾下降,影響寶寶正常發育。
糕點類容易導致齲齒飯前少吃些糕點,能幫助寶寶消除飢餓感。頻繁地吃糕點會促使寶寶產生蛀牙。
牙齒與食品,特別是碳水化合物類食品的接觸時間越長,牙斑菌便有更多的時間產生酸來損壞牙齒的釉質。
高能量的零食高糖、高鹽、高脂肪類的零食不能讓孩子多吃,高糖、高脂肪會增加肥胖、高血壓和各種慢性病的風險,高鹽會影響腎功能。
而美國的一項研究顯示,長期攝入大量糖分會減弱大腦學習和記憶信息的能力。
可樂、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸雞、各種甜味飲料等均爲高能量的零食。
含有反式脂肪酸的零食孩子攝入過量的反式脂肪酸將容易導致肥胖,增加患心腦血管疾病的風險,還會影響智力發育,主要體現在記憶力減退上,並可能對中樞神經系統發育產生不良影響。
餅乾、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黃派、方便麪、早餐麥片、油炸食品等零食含有較多的反式脂肪酸。
含有激素的零食孩子吃了太多含有激素的食物容易導致性早熟。性早熟不僅會讓孩子體格生長過快,骨骼會提前閉合,最終的身高低於正常人。
而且第二性徵的過早出現可能會讓孩子出現心理障礙,不利於正常的玩耍和學習。
洋快餐中的炸雞、雞脖鴨脖、雪蛤、燕窩、蠶蛹、牛初乳、蜂王漿、花粉製劑、反季節水果等屬於激素較多的零食。
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