春季小孩強健筋骨喝什麼湯好
本文已影響3.27K人
本文已影響3.27K人
黃骨魚和豆腐都富含蛋白質和鈣質,而且豆腐中的蛋白質和鈣質,消化吸收率非常高,遠勝過牛奶。此款湯對於改善兒童營養不良、增高都有一定的幫助。
材料:黃骨魚1條、豆腐1塊、生薑2片
做法:
豆腐洗淨切小塊。將黃骨魚洗乾淨,和薑片一起放入砂鍋內,加適量清水煮開,再換小火熬煮,待魚肉鬆散時加入豆腐塊熬製10分鐘,少許食鹽調味即可。
紫菜蝦皮蛋花湯紫菜富含蛋白質,鈣、磷、鐵等礦物質;蝦皮富含鈣質。雞蛋含有豐富的優質蛋白、維生素和鐵、鈣等營養物質,此款羹湯簡單易做,適合兒童補充蛋白質和鈣質。
材料:土雞蛋1個、紫菜和蝦皮各20g,少量芝麻油
做法:
紫菜和蝦皮清洗乾淨,紫菜撕成小片;土雞蛋打成均勻的雞蛋清,倒入燉盅中,加入紫菜和蝦皮,再加入少量清水和少許食鹽,攪拌均勻。上鍋中蒸15分鐘左右,加入兩滴芝麻油即可。
海帶豬骨湯豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽,海帶富含蛋白質、鈣、鐵等礦物質;此款湯對於補充鐵、鈣等礦物質效果較好。
材料:鮮豬脊骨200g、海帶200g,生薑1片。
做法:
海帶洗淨,切大片備用;豬脊骨洗淨砍碎,和生薑一起放入砂鍋內,加適量清水,大火煮開後用小火熬1小時,然後加入海帶,再小火熬1小時左右,少許食鹽調味即可。
一歲寶寶喝湯要注意什麼1、湯剛做出的時候都比較燙,應當放溫了再餵食寶寶,一歲寶寶的口腔舌頭都比較嫩,很容易燙傷。
2、一歲寶寶喝的湯一定非常清淡,口味不宜過重,並且一歲寶寶每天攝取的鹽含量不宜超過2克,即1/3啤酒瓶蓋的量,家長一定要把握好。
【春季養肝喝什麼湯】春季喝什麼養肝 春季養肝湯
夏天喝什麼湯 夏季消暑小孩應少喝酸梅湯
【寶寶秋天進補喝什麼湯好】小兒秋季進補喝什麼湯好 秋天孩子喝什麼湯補身體
寶寶補鐵最佳食療食譜,還能強健筋骨增強免疫力
【春季喝什麼湯降火】春天喝什麼湯降火
小孩夏季喝什麼湯最好
【秋季潤肺要喝什麼湯好】秋季喝什麼湯最好
春天小孩咳嗽喝什麼湯好
春季滋補喝什麼湯最好
【筒骨怎麼煲湯最有營養】筒骨跟什麼一起煮湯好 筒骨配什麼煲湯好
【小孩可以喝強骨生血嗎】小孩能喝強骨生血口服液嗎
春節小孩子喝什麼湯好
【寶寶喝什麼湯健脾開胃】 兒童健脾開胃湯推薦 小孩喝什麼湯開胃
強健筋骨的中藥配方 強健筋骨最好的中藥
【秋天寶寶潤肺要喝什麼湯水】寶寶秋季潤肺喝什麼湯好 小兒秋季潤肺喝什麼湯好
春季兒童食譜推薦:多喝骨頭湯
小孩秋燥喝什麼湯好 適合小孩經常喝的湯
春季兒童適合吃什麼菜 春天小孩喝什麼湯好
秋季小孩上火煲什麼湯好 秋季下火喝什麼湯
【秋天寶寶喝什麼湯好】寶寶秋天喝什麼湯好 秋季小孩喝什麼湯好