小小女童緣何早得高血脂?
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一個剛滿三歲的女孩查出高血脂,甚至有“先兆”糖尿病。這麼小的孩子怎麼會得上成人病呢?爲了弄清原因,診治醫生對孩子進行了3日膳食調查,發現在孩子三天的食譜中,出現了兩次烤鴨,每天都有油炸食品及多種甜食。醫生說,孩子的飲食結構極其不合理,這麼小的孩子吃這麼多高熱量、高脂肪的食品實在令人吃驚。
一個剛滿三歲的女孩查出高血脂,甚至有“先兆”糖尿病。這麼小的孩子怎麼會得上成人病呢?爲了弄清原因,診治醫生對孩子進行了3日膳食調查,發現在孩子三天的食譜中,出現了兩次烤鴨,每天都有油炸食品及多種甜食。醫生說,孩子的飲食結構極其不合理,這麼小的孩子吃這麼多高熱量、高脂肪的食品實在令人吃驚。
震驚三歲女孩患上高血脂 幾天前,一個胖胖的女孩跟着父母來到醫院兒保科查體,接診的醫生先給孩子測量身高,100cm,在三歲一個月的孩子中屬於中上,一量體重,竟然到了25公斤!屬於重度肥胖。按她的身高,體重應在15公斤左右。相對於醫生的驚訝,孩子的家長反而覺得很正常,因爲父親長得又高又壯,認爲孩子這麼壯是遺傳,而且孩子能吃能睡,不常生病,身體很好。 在醫生的建議下,家長還是給孩子做了全面的檢查。發現孩子血液中甘油三酯和胰島素水平較高,前者是高血脂症的表現,而後者意味着將來有發展爲糖尿病的可能。醫生說,高血脂、高血壓、糖尿病等都是成人慢性疾病,是由遺傳、後天等多種因素造成的。而這麼小的孩子患上高血脂,非常少見。 調查三天吃了兩頓烤鴨 這麼小的孩子爲什麼會患上一般成年人才會得的疾病呢?爲了瞭解孩子的情況,醫生對孩子進行了3日膳食調查。青島市婦女兒童醫療保健中心王文媛醫生介紹說,所謂3日膳食調查,就是讓家長選取最具有代表性的,最能反映孩子目前飲食狀況的兩個工作日和一個休息日,這3天裏孩子的精確食譜。包括每頓飯吃了什麼,吃了多少,食物的烹調方法等。
經過調查,醫生髮現孩子3天的食譜中出現了2次烤鴨,孩子的媽媽說,女兒很愛吃烤鴨,所以家人經常買烤鴨吃。每天都吃油條、幹炸裏脊、炸魚、炸肉等油炸食品,而且在零食一欄裏填得滿滿的,有冰激凌、甜飲料、薯條、膨化食品等等。醫生分析說,烤鴨、炸肉、甜飲料、冰激凌等都屬於“三高”食品。孩子飲食營養結構不夠合理,能量密度偏高,鹼性食物如蔬菜粗糧少,甜點飲料等不健康零食太多,不科學的飲食安排是導致孩子肥胖的罪魁禍首。 數據肥胖兒患成人病機率大 兒童肥胖檢出率飆升趨勢在全國乃至世界範圍內普遍存在,其病因有兩個方面,一是遺傳因素,二是後天環境因素。如果父母雙方都肥胖,那麼孩子肥胖發生機率是80%,如父母一方肥胖,那麼孩子肥胖發生機率是30%-40%。後天環境因素主要指多食少動,即攝入過多高熱量食物而很少運動,採取靜坐的生活方式。 調查顯示,肥胖學齡兒童的血壓普遍比正常兒童的血壓水平偏高。專家說,目前患上成年病的學齡期小胖墩逐漸增多,所以要提前對胖孩子進行控制。即使小胖墩現在不發病,但如果不進行適當的控制,血糖、血壓等隨着年齡的增長越來越高,爲成年後患上高血壓、糖尿病等疾病埋下伏筆,長此以往,會使成年人慢性病發病率增高,發病年齡降低。 支招從小培養飲食習慣 除了不健康不合理的飲食之外,胖孩子普遍吃飯比較快,俗稱狼吞虎嚥。
她介紹了“進餐20分鐘”理論,即從進餐開始到大腦接收到吃飽的信號,最少需要20分鐘時間。若吃得太快,大腦還沒來得及接到吃飽的信號,還是會繼續進食,從而不知不覺吃多,日積月累,肥胖不可避免且很難改變。 專家提醒家長們,一定注重培養孩子細嚼慢嚥進食,不僅有利於攝入適量而不過量的食物,而且有益於保護孩子嬌嫩的腸胃。要知道,現在兒童胃炎的發生率也是比較高的。此外,平衡膳食很重要,給孩子的飲食種類多樣化,結構要合理,不能光吃精米白麪,要多吃五穀雜糧,不僅要吃菜還要多吃菜。要減少在外就餐、吃快餐等行爲,少吃甜食及垃圾食品。另外,對於飯量超大且已經發胖或超重的孩子,要耐心培養他們正確的飽感,即“不餓就是飽”。 此外,從小培養孩子健康的飲食習慣尤爲重要。俗話說“三歲看大,七歲看老”,小時候養成的飲食習慣會影響人的一生。所以家長不要抱着“現在孩子胖點沒關係,長大了就好了”的觀點坐等奇蹟出現,與其亡羊補牢,不如未雨綢繆。
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