甘蔗和梨一起煮水的功效與作用
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從食物的性味來看,甘蔗和梨都屬於性寒水果,有減輕體內熱氣的作用,適合體質燥熱的人羣食用,在一定程度上還可以預防身體上火。
清肺潤喉從食物的歸經來看,甘蔗和梨都是歸肺、胃經,對肺部有一定的滋潤作用,適合肺燥、肺熱、咽喉疼痛的人羣食用。
生津止渴從食物的成分來看,甘蔗和梨中的水分含量都是非常豐富的,所以將這兩種水果一起煮水食用,有一定的生津止渴作用,適合容易口感舌燥的人羣食用。
潤腸通便甘蔗中含有一定量的膳食纖維,而梨子的果膠含量非常豐富,這兩種食物一起煮水食用,有潤腸通便的作用,可以有效的預防上火引起的便祕。
甘蔗和梨一起怎麼煮好喝
1、食材:
甘蔗、梨。
2、做法:
(1)將甘蔗去皮後洗淨;去節後切成小塊;梨子去皮後清洗,切成小塊。
(2)將甘蔗塊和雪梨塊一起放在燉盅裏面。
(3)倒入涼開水和適量的冰糖。
(4)煮半個小時即可。
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