育兒百寶箱：寶寶爬樓梯有助於肌力發育

紐約市立大學的一項最新研究表明，如果你家裏有樓梯，那麼孩子大概在10個月左右就能開始學習攀爬了，這種攀爬練習有助於寶寶的肌力發育。

寶寶如何開始學攀爬？

如果家裏沒有樓梯，大多數的孩子也會在11個月大時開始學習。因爲他會在公園、商場或小區裏接觸到樓梯。

在幫助12個月寶寶爬樓梯時，爸爸媽媽可把寶寶喜歡的玩具放在樓梯的第四、五層臺階上，以此引導寶寶爬樓梯拿玩具。練習時，爸爸媽媽雙手扶着寶寶的腋下，幫助寶寶兩腳交替爬樓梯。幫助的力量可逐漸減小。此遊戲能增強寶寶腿步的力量，爲今後獨立行走打好基礎，但應注意每次練習的時間不宜過長。

在媽媽的幫助下，寶寶會學會手腳並用地爬樓梯了，可以慢慢的上一兩級樓梯，這時一定要寶寶小手扶着樓梯一側的欄杆，橫着上一兩級樓梯。

從對體力的消耗來說，上樓梯費力，下樓梯輕鬆。但對寶寶來說，上樓梯容易，下樓梯卻很難。如同人們常說的“上山容易，下山難”。寶寶通常是先會往上爬樓梯，然後是扶着欄杆或牽着媽媽的手一個臺階一個臺階地上樓梯，最後是一腳一個臺階地上樓梯。媽媽不會讓寶寶從樓梯上往樓下爬的，也不會讓寶寶在下樓梯處玩耍，因爲這樣寶寶都會有滾落的危險。但如果寶寶在上樓梯處玩耍，媽媽就不擔心寶寶會滾樓梯了。所以，寶寶有更多的機會練習上樓梯，這或許是大多數寶寶常是先會上樓梯，後會下樓梯的緣故吧。

寶寶攀爬樓梯的安全Tips：

不要讓孩子一個人爬樓梯。孩子最開始爬樓梯的時候手和腳還不是很協調，有時會因爲一腳踏空或者手沒扶住而摔倒，所以爸爸媽媽要站在可以及時扶住孩子的地方保護他。

清理路障。不要把需要擱到樓上去的東西放置在梯級旁，儘量維持一個通暢無阻礙的樓梯空間，以避免孩子絆倒發生危險。

幫助孩子練習攀爬。儘可能經常地幫助孩子在樓梯上爬上爬下。這麼做可以幫助孩子提高自己的技能。

寶寶爬樓梯還有什麼好處？

1、有利於增強心、肺功能，使血液循環暢通，保持寶寶心血管系統的健康。

2、消耗熱量多，對於預防寶寶肥胖的形成起到良好的阻礙作用。

3、爬樓梯消耗的體力比較大，能夠有效的增強消化系統功能，增強寶寶的食慾。由於需要腹部反覆的用力運動，使腸部蠕動加劇，能夠有效的防止寶寶便祕的發生。

4、使人體的神經系統處於最佳的休息狀態，有利於寶寶睡眠和避免焦慮現象的出現，同時還是治療“寶寶夜啼”最爲有效的輔助手段之一。