孕婦吃葡萄多了會怎樣
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葡萄本身有通便潤腸之功效,孕婦吃多了葡萄且食用完後立即喝水,就可能使得葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速了腸道蠕動,出現腹瀉等不適。
上火葡萄能量含量高,屬於高熱性的食物,孕婦一次性吃太多可能引起內火旺盛,尤其是陰虛內熱的孕婦吃多了可能因內熱過多而引起便祕。
齲齒葡萄含有多種發酵糖類物質,大多都對牙齒有較強的腐蝕性,孕婦吃多了葡萄,且食用完後又沒有及時清理口腔,就容易導致出現蛀牙、齲齒。
發胖葡萄含糖量約爲10%~25%,高者可達30%左右,這些糖分中大部分都是被人體直接吸收的葡萄糖,孕婦吃葡萄過多,糖分攝入也多,而這些糖分不宜被身體消耗,殘留糖分堆積就會變成脂肪,導致肥胖。
血糖升高
葡萄的含糖量高,孕婦大量的食用葡萄,導致葡萄糖的攝入量過大,而孕期運動又相對緩和和減少,血糖升高,又無法及時消耗,就會導致血糖升高,誘發妊娠糖尿病。
健康小貼士由上可知,孕婦吃多了葡萄不好,所以平時食用時應控制食用量,每天150克左右即可。且食用前一定要清洗乾淨,或去皮食用。
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