孕婦冬天吃葡萄好嗎 冬天的葡萄孕婦能吃嗎
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葡萄在冬季雖然屬於反季水果,但冬天孕婦適量吃一些葡萄是沒有影響的,孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便,還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。另外,葡萄對孕婦還有安胎之效。
葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果,是貧血患者的營養食品。葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,進入體內後會轉化成能量,可迅速增強體力,有效地消除肉體的疲勞,常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄制幹後,糖和鐵的含量均相對增加,孕期準媽媽們如果有貧血症狀的話,不妨每天吃上一把葡萄乾。
葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用,葡萄中還含有維生素P,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。對於孕吐比較嚴重的準媽媽來說也是一個不過的開胃水果。
孕婦吃葡萄注意事項
1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水,葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動,就產生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完後會不治而愈。
2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶,葡萄裏含有維生素C,而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反應,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶,建議,最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。
3、血糖較高的孕婦不宜食用葡萄,因爲葡萄中含有的糖的成分很高,在血糖高的人最好不要食用葡萄,因爲在食用葡萄後,葡萄中所含有的糖分會導致血糖的進一步增高,加重對我們身體的危害。在糖尿病病人更不能食用葡萄。
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