孕婦吃葡萄乾能降血糖嗎
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少量食用能降血糖。
原因分析:
1、葡萄乾是一種高纖維食物,食用後糖分在胃內停留的時間就會比較長,血糖就不會快速升高了,有幫助調節血糖水平的作用。
2、葡萄乾有很強的飽腹感,孕婦食用後可以減少其他食物的攝入,這也是有利於控制血糖的,還能有效幫助控制卡路里的攝入量。
3、不經特殊加工的葡萄乾,曬制而成,無任何添加劑,不含脂肪和膽固醇,其中的糖是一種天然糖,這不同於人工糖,而且作爲替代品能夠有效減少人工糖的攝入。
所以,孕婦少量吃葡萄乾能降血糖,但食用過多則會使血糖升高了,所以平時一定要控制葡萄乾的食用量。
孕婦吃葡萄乾降血糖注意事項1、食用量不宜太多,每天10粒左右即可。
2、孕婦再吃葡萄乾之前,應將其洗淨後再食用,以免攝入其表面的細菌,引起細菌性腹瀉。
3、服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾,否則極易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
4、葡萄乾不能與牛奶、駱駝肉、海鮮等食物一起食用,以免引起身體不適。
糖尿病病人可以吃多少葡萄乾每天不宜超過10粒。
糖尿病人並不是完全不能碰含有糖的食材,他們每天也是需要攝入糖分的,所以吃葡萄乾的話,每天吃10粒以內都是可以的,既不傷害身體也滿足了食慾。
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