孕婦高血糖能吃魚嗎

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孕婦高血糖能吃魚嗎

孕婦高血糖是可以吃魚的，魚肉的脂肪很低，而且魚肉的蛋白質含量爲豬肉的兩倍，更易被人體吸收，魚肉中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。同時魚肉中還含有大量的不飽和脂肪酸，能夠爲胎兒的大腦發育提供充足的營養，

健康小貼士：患有高血糖的準媽媽買了吃魚最好清蒸或者水煮，建議可以食用一些海魚、河魚等質量較好的食物。高血糖孕婦吃魚切忌不可油炸，以免因油脂的攝入而導致血糖的升高，每週應該以2～3次最爲適宜。

孕婦高血糖能吃魚嗎

孕婦吃魚注意事項

1、孕婦最好不要吃魚油，因爲魚油會影響凝血機能，孕婦吃多了可能會增加出血機率。另外，罐裝的金槍魚、鹹魚、薰魚、魚乾、魚膽、死的甲魚、鱔魚孕婦特不能吃。

2、孕婦應該儘量避免鯊魚、大耳馬鮫、劍魚、方頭魚等體內汞含量比較高的魚類，此外金槍魚體內的汞含量也相當高，因此孕婦還應該限制金槍魚的攝入量，每週不應該超過170克(大約3兩半)淡金槍魚。

孕婦高血糖能吃魚嗎第2張

孕婦高血糖吃什麼魚好

1、鯽魚：有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。

2、鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。

3、青魚：有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

4、墨魚：有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

5、帶魚：有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之，久服可改善症狀。

6、草魚：有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品。

7、黑魚：有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

8、鰱魚：有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。

孕婦高血糖能吃魚嗎第3張

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