【孕婦血糖高能吃橙子嗎】孕婦高血糖能吃橙子嗎 孕期高血糖能吃橙子嗎
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
孕婦血糖高能吃橙子嗎?很多人認爲橙子中的糖分會非常高,事實上橙子的含糖量是非常低的,那麼孕期高血糖能吃橙子嗎,下面就隨小編一起來看看吧!
孕婦血糖高能吃橙子嗎
橙子的含糖量比較低,所以孕期高血糖適量吃一些橙子是可以吃橙子的。而且橙子中還有豐富的果膠和膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,有利於清腸通便,還能排除體內有害物質。同時橙子中還含有豐富的維生素C,能夠有效的預防胎兒畸形,增強準媽媽們的免疫力,爲體內胎兒的發育提供一個更健康的母體環境。
健康小貼士:高血糖的孕婦如果不確定哪些水果可以吃,可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西紅柿、黃瓜等。
孕期吃橙子注意事項
1、孕婦在吃橙子前後1小時內不要喝牛奶,因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收,橙子味美但不要吃得過多,吃完橙子應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒有害,不要用橙皮泡水飲用,因爲橙皮上一般都會有保鮮劑,很難用水洗淨。
2、飯前或空腹時不宜食用橙子,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。
3、每天一箇中等大小的橙子就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。
孕期高血糖注意事項
1、調整飲食結構
目的是控制準媽媽血糖升高,同時保證胎兒的正常發育。應以米、麥類等多糖爲主,嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種,如燕麥片、玉米麪和蕎麥麪等。
2、胰島素治療
如果經過飲食控制,血糖調整仍不滿意,即空腹或餐前血糖>5.8mmol/L、餐後2小時血糖>6.7mmol/L應及時加用胰島素來控制血糖。胰島素的注射要看孕媽咪血糖嚴重程度一天施打2至3次不等,所以醫師會教導準媽媽如何自行在家中施打,一旦用到胰島素來控制血糖,就必須一直注射到生產,中間不能中斷,因爲愈到懷孕後期血糖值會愈高,必須好好控制才行,等生產結束後,血糖就會慢慢的恢復正常了。
3、注意生活習慣
準媽媽治療應主要以無藥,無副作用爲主,每天可以到戶外進行一些簡單的散步,呼吸一些新鮮的空氣;保證充足的睡眠,每天的作息時間應大體相同,可顯著地改善身體血糖現狀。準媽媽如果在孕期血糖偏高應特別注意,並及時做血糖檢查。血糖偏高與糖尿病的界限並不是很大,如果血糖偏高之後治療和調節不及時就有可能發展到糖尿病,這樣就會對準媽媽帶來非常大的危害。
【孕婦高血糖能吃堅果嗎】高血糖孕婦能吃堅果
【孕婦血糖高能吃提子嗎】
【孕婦高血糖能吃山藥嗎】孕婦血糖高能吃山藥嗎
【孕婦血糖高能吃酸奶嗎】孕婦高血糖能喝酸奶嗎
【孕婦高血糖能吃板栗嗎】孕婦血糖高能吃板栗嗎 高血糖孕婦能吃板栗嗎
【孕婦高血糖能吃肉嗎】孕婦血糖高能吃肉嗎
【孕婦血糖高能吃聖女果嗎】孕婦血糖高可以吃聖女果嗎
【孕婦高血糖能吃芋頭嗎】孕婦血糖高能吃芋頭嗎 高血糖孕婦能吃芋頭嗎
【孕婦血糖高能吃海帶嗎】孕婦高血糖能吃海帶
孕期血糖高能吃橙子嗎
【孕婦血糖高能吃花生嗎】高血糖孕婦能吃花生嗎
【孕婦高血糖能吃堅果嗎】高血糖孕婦能吃堅果 孕婦血糖高能吃堅果嗎
【孕婦高血糖能吃菠蘿嗎】高血糖孕婦能吃菠蘿嗎 孕婦血糖高能吃菠蘿嗎
【孕婦血糖高能吃黑米嗎】孕婦高血糖能吃黑米嗎
孕婦血糖高可以吃橙子嗎 孕婦血糖高能吃橙子嗎
【孕婦高血糖能吃山藥嗎】孕婦血糖高能吃山藥嗎 高血糖孕婦能吃山藥
【孕婦高血糖能吃麪條嗎】孕婦血糖高能吃麪條嗎 高血糖孕婦能吃麪條嗎
【孕婦高血糖能吃雞蛋嗎】孕婦血糖高能吃雞蛋嗎 高血糖孕婦能吃雞蛋嗎
【孕婦高血糖能吃玉米嗎】孕婦血糖高能吃玉米嗎 高血糖孕婦能吃玉米嗎
【孕婦高血糖能吃雞蛋嗎】孕婦血糖高能吃雞蛋嗎