【孕婦高血糖能吃菠蘿嗎】高血糖孕婦能吃菠蘿嗎 孕婦血糖高能吃菠蘿嗎
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孕婦高血糖能吃菠蘿嗎?菠蘿口感酸甜,具有生津開胃、健胃消食等功效,也是許多孕媽們在孕期比較喜歡吃的一種水果,那麼高血糖孕婦能吃菠蘿嗎?
孕婦高血糖能吃菠蘿嗎
孕婦高血糖可以適量吃一些菠蘿,菠蘿每100克中含糖量少於10克,含糖量是比較低的,此外,菠蘿中菠蘿含有大量的纖維素,能夠很好的促進食物的消化吸收,還能夠稀釋病人的血糖和血脂。
而且菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫,同時菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
孕婦高血糖吃菠蘿注意事項
1、菠蘿中含有一種蛋白酶的物質,過敏體質的人食之會引起過敏,如果孕媽們在吃菠蘿後出現嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀,這說明可能是對菠蘿過敏,這個時候就最好不要吃。
2、高血糖準媽媽們在吃菠蘿時最好在兩餐之間血糖值最低時使用,菠蘿中的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。
菠蘿的健康做法推薦
菠蘿蝦球
準備材料:鮮蝦、菠蘿、番茄醬、米醋、白糖
做法:
1、蝦去頭去殼去蝦線,從後背剖開一刀。
2、蝦仁入開水鍋煮熟,下鍋時要把後背分開纔好煮成蝦球。
3、碗裏倒蕃茄醬.白醋.糖調成料汁。
4、菠蘿切小塊,熱鍋炒菠蘿,倒料汁,倒蝦球,翻炒均勻出鍋。
菠蘿咕嚕肉
準備材料:菠蘿、冰糖、豬裏脊、澱粉、麪粉、彩椒、洋蔥、鹽,胡椒粉、薑汁、蛋清。
做法
1、菠蘿加冰糖煮成糖水菠蘿。姜磨薑汁備用。
2、豬裏脊一面斜切花刀,切好翻面再切一遍。然後切成一口大小的肉塊。
3、澱粉和麪粉混合,彩椒切塊,洋蔥切塊。肉用鹽,胡椒粉,薑汁,蛋清醃漬半小時。
4、肉均勻的沾一層粉,用手拍打掉多餘的麪粉,全部沾好備用。
5、油燒八成熱,下肉團炸微黃,撈出來,繼續燒油,再下入一次。
6、炸到自己想要顏色淺一點的時候,撈出來備用。
7、鍋裏放三分之一湯匙食用油,炒一下彩椒和洋蔥片,炒均勻。
8、放入一湯匙番茄醬,一茶匙糖,炒勻。
9、放半碗煮菠蘿的糖水,一茶匙鹽,調成合口的酸甜汁。
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