【孕婦能吃木瓜嗎】孕婦可以吃木瓜嗎
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孕婦最好不要吃木瓜。
儘管木瓜的功效不少,但是對於孕婦而言,不適合食用。
木瓜偏寒性,孕婦不適合食用過於寒性的食物,畏寒、體虛者更是不宜多吃。
再者,木瓜具有活血化瘀的作用,食用過多也不利於保胎。
現代醫學研究發現,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干擾體內激素變化。即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。所以爲了避免意外流產和早產,孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃。
孕婦吃木瓜可能帶來的危害
1、不利於保胎
木瓜有活血化瘀作用,孕婦食用過多的話,不利於保胎。
2、造成胃寒
木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。
3、嚴重的可能導致流產
木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,因爲其中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因爲它可能會影響胎兒的穩定度,甚至可能導致流產。
4、對生產不利
在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。
5、不利於骨骼健康
木瓜本身對牙齒和骨骼就有不利影響,而孕媽媽們在懷孕期間,牙齦也是很容易出血的,再吃木瓜的話,只會加重口腔問題,也不利於骨骼的健康。
6、可能有過敏反應
木瓜中的番木瓜鹼,還帶有一定的毒性,一些孕媽媽吃了還有可能引發過敏反應。
孕婦可以食用煮熟的木瓜嗎?
不建議孕媽吃煮熟的木瓜,但是可以喝少量的木瓜湯。
上文中說到,木瓜中的木瓜苷,即便經過高溫烹煮之後也不會被破壞掉,而木瓜苷有增加子宮收縮引起腹痛的危害,所以煮熟的木瓜也不建議孕婦吃。
建議:
木瓜湯不能在孕早期和孕晚期的時候喝,最主要的是要控制量,現在也沒有明確能喝多少,總之,儘量少喝或者不吃木瓜,避免引起子宮收縮,發生意外。
孕婦需注意食用的水果有哪些?
除了木瓜,孕媽媽們還有許多不適宜食用的水果,如山楂、柑橘、桂圓等,也不是說一定不能吃,是必須要少量食用,避免發生意外。
1、山楂
山楂有活血化淤通經作用,對子宮有明顯的收縮作用,在懷孕早期需少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃。
2、柑橘
柑橘好吃,不可多食。過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
3、荔枝、桂圓
荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,吃熱性水果更易引起胎動不安。
4、獼猴桃
獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較爲合適,不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽媽一定不能吃獼猴桃。
5、菠蘿、香蕉、麝香葡萄、石榴和杏
這些水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃爲妙,以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血需少吃石榴和杏。
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