孕婦可以吃木瓜嗎?孕婦吃木瓜有哪些好處?
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木瓜有美容養顏的功效,也是很多女性的最愛,那麼你知道孕婦可以吃木瓜嗎?孕婦吃木瓜有哪些好處?
孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜味道濃郁、清甜,含有豐富的營養,在各種水果中堪稱一絕,經常出現在餐桌、酒吧中,包括木耳魚尾湯,木瓜牛奶,木瓜沙拉等,其吃法非常多,在中國素有“萬壽果”之稱,顧名思義,可以延年益壽。
孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜味道濃郁、清甜,含有豐富的營養,在各種水果中堪稱一絕,經常出現在餐桌、酒吧中,包括木耳魚尾湯,木瓜牛奶,木瓜沙拉等,其吃法非常多,在中國素有“萬壽果”之稱,顧名思義,可以延年益壽。木瓜的營養價值很高,起到平肝和胃,舒筋絡、活筋骨以及降血壓的功效,而且木瓜含17種以上氨基酸、鈣、鐵等,還有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
木瓜的維生素C含量非常高,是蘋果的48倍,它可以消除體內過氧化物等毒素,淨化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。此外,番木瓜鹼能抗腫瘤,阻止人體致癌物質亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
食用木瓜,其酵素會幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,從而幫助消化,防治便祕,預防消化系統癌變。木瓜還能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡,起到潤膚養顏的功效。
要注意的是,木瓜中的番木瓜鹼對人體有小毒,所以每次食量不宜過多,過敏體質者更應慎食。事實上,懷孕時不能吃木瓜,只是怕引起宮收縮腹痛,但不會影響胎兒,孕婦還是可以少量食用木瓜的。
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