【月子裏木瓜怎麼吃下奶】木瓜怎麼做給產婦吃 坐月子吃木瓜的做法
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木瓜營養豐富,有“百益之果”的美譽,產婦食用不僅可以補充營養,防癌抗癌,還可以美容養顏,通乳下奶。對貧乳的產婦來說,最重要的就是通乳下奶的功效了,那麼,月子裏木瓜怎麼吃下奶?
月子裏木瓜怎麼吃下奶:木瓜魚尾湯
材料:木瓜750克,鯇魚尾600克,鹽1茶匙,生薑3片,油1湯匙。
做法:
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋,放入薑片,煎香鯇魚尾。
3、木瓜放入煲內,用8碗水堡滾,再舀起2碗滾水倒人鍋中,與已煎香的魚尾同煮片刻。
4、將魚尾連湯倒回堡內,用文火煲1小時,下鹽調味,即可飲用。
小貼士:也可換成鯽魚,效果也非常好。
[木瓜怎麼做給寶寶吃 最棒的做法都在這兒了]
月子裏木瓜怎麼吃下奶:木瓜黃豆豬蹄湯
材料:豬蹄1只,木瓜1個,黃豆80克,姜3片,鹽適量。
做法:
1、黃豆洗淨,冷水浸泡約1小時備用。
2、豬蹄斬塊,洗乾淨後冷水下鍋,放入薑片,水沸騰後再煮1分鐘,撈起豬蹄洗乾淨血沫。
3、將處理好的豬蹄和黃豆連同薑片放入鍋中,加入適量水,上好蓋子,以大火煮沸後,轉小火續煮約1到1個半小時。
4、木瓜去皮、去籽、切成塊狀,1小時後放進鍋裏繼續小火煮半小時。
5、最後關火前加入鹽調味即可。
小貼士:有豐胸下奶、養顏潤膚的功效哦。
月子裏木瓜怎麼吃下奶:木瓜牛奶
材料:熟木瓜600 g,新鮮牛奶7 500 g,蓮子肉25 g,紅棗2枚,冰糖適量。
做法:
1、選新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。
月子裏木瓜怎麼吃下奶:木瓜通草排骨湯
材料:木瓜,排骨,通草,薑片,龍骨、
做法:
1、木瓜去皮去籽,切成大塊;排骨洗淨雜質,放入滾水中汆燙3分鐘,撈出用溫水沖洗乾淨。
2、倒去鍋中的水,重新加入足量的水,放入薑片、通草和汆燙過的龍骨,大火煮開後撇淨浮沫,轉小火煲煮1小時。
3、放入切好的木瓜塊,繼續小火煲煮30分鐘,加鹽調味即可關火。
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