孕婦低血壓吃什麼水果好
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櫻桃中含有豐富的鐵元素,比如蘋果高20-30倍,而鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料,孕婦吃櫻桃能補血,對低血壓可能產生的神經功能損傷以及神經衰弱,有非常明顯的緩解作用。
橘子
橘子中含有豐富的檸檬酸,檸檬酸對能消除孕婦因低血壓而出現的疲乏感。另外,橘子中還含有豐富的維生素C,有美容養顏效果。
蘋果
蘋果的維生素含量不及橘子,鐵含量不及櫻桃,但蘋果的香氣能幫助舒緩孕婦低血壓帶來的抑鬱感,並且其含有的磷元素,食用後可以起到良好平的寧神安眠和補腦養血的作用,從而讓人們的血壓得到升高。
桂圓
對於低血壓患者來說,提升體內的造血功能十分重要,而要想補血平時可多吃一些蘊含銅、鐵等造血元素的水果,桂圓就屬於這類水果。
不過孕婦應少吃桂圓,因爲桂圓性溫,大量食用容易上火,不僅增添胎熱,還易導致氣機失調,出現嘔吐、腹痛等現象,嚴重的甚至會引起流產或早產。
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