孕婦血壓低該吃什麼好?這些食物可以改善!
本文已影響7K人
本文已影響7K人
在懷孕期間,很多女性都有血壓低的現象,許多人都不知道該怎麼辦纔好。下面要給大家分享的內容是:“孕婦血壓低該吃什麼好 這些食物可以改善”,一起來看下吧!
在懷孕期間,很多女性都有血壓低的現象,許多人都不知道該怎麼辦纔好。下面要給大家分享的內容是:“孕婦血壓低該吃什麼好 這些食物可以改善”,一起來看下吧!
首先來看下孕婦血壓低吃什麼好:
食鹽
可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。
生薑
能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
肉類和豆類的食物
如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
補血的食物
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。
雞蛋三明治
雞蛋因其所含的營養成分全面且豐富,而被稱爲“人類理想的營養庫”,能夠給孕婦補充充足的蛋白質。另外,三明治加了豐富的配料,實現均衡豐富的營養,滿足孕婦每天所需的營養元素。
藥膳燉母雞
材料:嫩母雞 1 只,黃芪 30 克,新鮮天麻 100 克(幹品 15 克),蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮 15 克,水適量。
做法:
1.雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。
2.將雞放入沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮 15 克,水適量,用文火燉至雞爛熟,即可食用。
用法:趁熱食用,吃肉喝湯。
功效:升血壓,治療失眠、頭暈。
接着一起來了解下孕婦血壓低是什麼原因導致的
1、隨着孕期胎兒不斷地增大,仰臥時,增大的子宮壓迫下腔靜脈,使盆腔和下腔靜脈的血液迴流受阻,到達心臟的血液驟減,導致心排血量迅速下降,血壓隨之降低;
2、增大的子宮還會壓迫橫隔,引起迷走神經興奮,使心跳減慢,心臟血管擴張,同樣導致血壓下降。
3、妊娠晚期,子宮本身的用血量約佔全身的16.67%,也會使返回心臟的血量減少,繼而贊成血壓下降。
孕期多吃這8種食物,可以有效改善寶寶的皮膚!
【血壓低吃什麼好】低血壓吃什麼好的最快 血壓低吃什麼補得快
低血壓如何改善 低血壓怎麼改善
打鼾吃什麼食物可以改善
【血壓低】血壓低的人吃什麼好
吃什麼食物可以改善皮膚
【補血的食物有哪些】吃哪些食物可以補血 補血吃什麼食物好
【低血糖孕婦在飲食上要注意什麼】低血糖孕婦吃什麼好 低血糖孕婦飲食方面需要注意些什麼
孕婦胃口不好吃什麼可以改善
【兒童低血糖吃什麼改善】孩子低血糖吃什麼好
女性補氣血吃什麼食物最好 九種食材改善手腳冰涼
吃什麼食物可以改善黑眼圈
【高血壓不能吃的食物】高血壓不能吃什麼食物 高血壓不可以吃什麼食物
孕婦血壓低吃什麼好
孕婦吃什麼能調理腸胃?可以試試這些食物!
吃什麼食物可以改善睡眠
【孕婦血壓低是怎麼回事】孕婦血壓低是什麼原因引起的
孕婦貧血吃什麼食物好?孕婦補血的食物推薦
【孕婦血壓低有哪些症狀】孕婦血壓低有什麼症狀
【孕婦貧血血小板低吃什麼】懷孕貧血血小板低吃什麼食物好