孕初期一定要做好的6件事,你做了嗎?
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
你希望自己生的寶寶健康聰明嗎?答案是肯定的,那麼在孕早期你有做哪些準備呢?孕初期一定要做好的6件事,你做了嗎?
你希望自己生的寶寶健康聰明嗎?答案是肯定的,那麼在孕早期你有做哪些準備呢?孕初期一定要做好的6件事,你做了嗎?
備孕那麼久,驗孕棒終於有了兩道槓。有沒有激動的想把這個好消息告訴全世界的衝動,先不要激動,先把自己照顧好纔是最重要的。懷孕後無論是飲食還是生活細節都要多加註意了,一些具有活血化瘀、或者具有寒性的食物就不能吃了。
首先我們看看孕一月應該注意那些事
1、多吃一些含葉酸的蔬菜
葉酸有防止寶寶腦部神經系統缺陷、脊柱發育畸形以及脣裂的功效,建議備孕期就要補充,直到產後3個月結束。這期間可以多吃一些菠菜、油菜等綠葉蔬菜。補充葉酸最好是藥補,建議可以選用斯利安。
2、補充維生素B6或者西紅柿
孕期前三個月是孕吐最嚴重的時期,補充維生素B6或者吃西紅柿有助於提升腸胃功能、促進消化,緩解孕吐問題。
3、孕媽要吃雞蛋
雞蛋營養全面豐富,對於胎兒的神經系統發育和身體器官生長都有很好的效果。記住一天吃1到2個最好,不要多了。
4、保持良好心情
一旦懷孕後,孕媽和寶寶之間就建立奇妙的練習。媽媽的情緒會影響 到寶寶的發育,同時也有可能會影響寶寶性格形成。
5、防輻射
雖然現在沒有直接證據表明手機和電腦的輻射對胎兒有影響,不過預防萬一還是做好防輻射工作。
6、避免重體力勞動
懷孕後的前三個月是意外頻發期,重體力勞動最好讓其他人代勞。孕期前三個月受精卵着牀不穩,很容易發生着牀不穩、流產的風險,所以要以保胎爲主。
順產的孕媽注意了!這4件事一定要做好
孕期這6個習慣對胎兒有好處,你做到了嗎?
備孕夫妻一定要改的十大惡習,你做到了嗎?
盛夏遠離乳腺炎,你一定要做好這幾件事!
懷孕初期 這幾件事最好不要做
分娩時想要生得快又好,孕期這3件事一定不能犯懶少做
懷孕初期要做好這3件事!
孕期一定要做好這3件事,有助於讓寶寶遠離臍帶繞頸!
孕期準媽媽堅持不做這4件事,你有做過嗎?
孕期這三件事你做了嗎?據說做到的話,寶寶更健康媽媽更漂亮
孕早期有件事要做好,否則懷孕6個月還要引產
男孩就該“野”着養,這6件事一定要做好!
經期這10件事情一定不要做
懷孕後一定要堅持做這件事,等生完孩子你就知道太值得了!
孕期沒做這5件事太后悔了!生二胎一定要補回來
孕期堅持做這4件事有利於胎兒大腦發育,你做過幾件?
懷孕初期要做好這5件事
孕婦吃完飯不要做這4件事,你有做過嗎?
爸爸要陪孩子做的50件事,你家爸爸做了幾件?
孕期做好這6件事,對胎兒大腦發育好,孕媽們記住了!