孕期貧血怎麼辦呢
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孕期媽媽們的身體各項指標正常,胎兒才能夠獲得最好的營養吸收,健康成長,在孕期階段,許多孕媽都會遇到孕期貧血這個問題,爲什麼在孕期更容易貧血呢?如何預防和應對孕期貧血?一起來學習吧!
孕期媽媽們的身體各項指標正常,胎兒才能夠獲得最好的營養吸收,健康成長,在孕期階段,許多孕媽都會遇到孕期貧血這個問題,爲什麼在孕期更容易貧血呢?如何預防和應對孕期貧血?一起來學習吧!
我們要知道貧血會影響胎兒的發育,孕期因爲胎兒的營養來源來自於母體的供給,需要大量的鐵元素,胎盤和臍帶的生長也需要大量的鐵元素。所以孕期更容易出現貧血的情況,孕媽們需要引起重視,如果沒有及時矯正孕期貧血,可能會造成胎兒的營養不良,會影響到寶寶新生兒階段容易體弱多病,更嚴重會增加猝死的機率,除此之外孕期貧血也會增加產後抑鬱症的可能性。
孕期貧血的症狀
在懷胎初期,孕酮增加會讓孕媽們感到疲勞,所以孕媽有時候沒有意識到是貧血,有的孕媽感到無力,臉色蒼白,心跳加速,走路或是爬樓梯會氣喘吁吁,頭暈,胸痛甚至手腳冰冷,這些都是孕期貧血的可能症狀,如果孕媽有這些症狀要及時就醫檢查。
爲什麼會孕期貧血
有的孕媽在孕早期因爲孕吐進食量少,有的孕媽在懷孕前就有缺鐵的情況,飲食上有偏食的情況,比如不喜歡吃肉類,綠色蔬菜,內臟類等,還有月經量大,子宮肌瘤等貧血的情況,所以在備孕前最好要先調整好孕前貧血的身體再受孕。另外懷多胞胎也容易貧血,懷孕會造成血量增加,造成肝臟和心臟的負擔,如果兩次懷孕時間過於接近,就容易貧血。
孕期貧血怎麼辦
1食物鐵質補充
孕媽們在飲食上多吃黃綠色的水果,深綠色的蔬菜,肝臟,蛋黃,紅肉類,瘦肉類不僅可以提供優質蛋白,還富含血紅鐵素,很好的補充母體和胎兒生長所需的鐵營養。這些鐵質豐富的食物能夠幫助孕媽們貧血的改善。
2鐵劑使用
如果在飲食上調整後,孕媽們的貧血沒有改善,可能需要鐵劑補充,科學正確的進行必要的用藥治療是安全的,鐵劑補充的時候需要諮詢醫生,根據醫生建議使用相對應的鐵劑,不同劑型的鐵質會造成胃痛,胃酸過多,厭食的情況,所以在使用需要經過醫生的判斷。
臺灣醫生李文珍分享:鐵質補充要和維生素C一起配合使用,維生素C能夠增加鐵質的吸收,另外要注意補充鐵質的時候會影響鈣質的吸收,所以在使用鐵質的時候,同時在使用鈣片可能無法吸收。除此之外孕媽媽在孕期一定要保持愉悅的心情,不僅可以增強自身的免疫力,還能讓孕媽的骨髓造血功能旺盛起來,從而也可以有效的預防貧血。
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