【懷孕21周貧血怎麼辦】懷孕21周孕婦貧血怎麼辦 孕媽媽懷孕21周貧血怎麼辦
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
懷孕21周貧血怎麼辦?妊娠期間,孕媽媽體內的鐵儲備不僅要滿足自身血紅蛋白的合成,還要滿足胎兒發育的需求,這使得孕婦成爲貧血的高發人羣,且,隨着孕期的增長,孕婦貧血的發生率會越高,那麼,懷孕21周貧血怎麼辦?懷孕21周孕婦貧血怎麼辦呢?
經常保持樂觀情緒
心愉快、性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康。同時還能促進體內骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。
學會科學生活方式
養成現代科學健康的生活方式,如戒菸少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。保證有充足的睡眠及充沛的體力,並做到起居有時,娛樂有度,勞逸結合。
孕期應定期檢查血紅蛋白
如發現貧血應及早治療。妊娠期每日服硫酸亞鐵0.3克 (其中含鐵離子爲 60毫克 ),如有 1/10被吸收,每日就可吸收鐵離子6毫克,這樣可以增加鐵的貯備以預防貧血,最好能一直服用持續到哺乳期結束。另外,孕媽媽至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素,多次反覆化驗血能夠及早發現貧血,採取相應措施糾正貧血。
多吃有助於鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補鐵,所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此,在吃富鐵食物的同時,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的補鐵作用。
做菜多用鐵炊具烹調
做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟,這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中,形成可溶性鐵鹽,容易讓腸道吸收鐵。
多吃富葉酸食物
孕媽媽應該從孕前3個月開始服用葉酸增補劑,直到懷孕後3個月爲止。如果之前沒有食用,在孕21周開始食用也是可以的,孕婦飲食上注意進食富葉酸食物,如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。並且,在做菜時注意不要溫度過高,也不宜烹調時間太久。
健康小提示
對於貧血的孕婦,應進富含鐵質的食物,如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等。還要及時糾正胃腸道疾病。如若是寄生蟲病引起的貧血,應進行驅蟲治療。即使非貧血的婦女懷孕,也易產生貧血症狀,那麼孕前即患貧血症的婦女,懷孕後其貧血症狀將會更加嚴重,所以當已婚婦女決心承擔做母親的神聖使命時,應檢查自己是否患有貧血疾病,及早發現和治療是保護母嬰健康的重要措施。
【孕婦貧血怎麼辦】懷孕貧血怎麼辦 孕期貧血怎麼辦
【懷孕21周咳嗽怎麼辦】懷孕21周孕婦咳嗽怎麼辦 孕媽媽懷孕21周咳嗽怎麼辦
【懷孕2周出血怎麼辦】懷孕2周出血如何處理
【孕婦貧血頭暈怎麼辦?】懷孕貧血頭暈怎麼辦 孕期貧血頭暈怎麼回事
【懷孕2周出血怎麼辦】懷孕2周出血如何處理 孕婦懷孕2周出血怎麼辦
【懷孕24周貧血怎麼辦】孕婦懷孕24周貧血怎麼辦
【孕婦貧血血糖高怎麼辦】懷孕貧血血糖高怎麼辦 孕期貧血血糖高怎麼辦
【懷孕21周流鼻血怎麼回事】懷孕21周孕媽媽流鼻血怎麼回事
【懷孕21周流鼻血怎麼回事】懷孕21周孕媽媽流鼻血怎麼回事 孕婦懷孕21周流鼻血怎麼回事
【懷孕25周貧血怎麼辦】25周孕婦貧血怎麼辦
懷孕21周有血池怎麼辦
【懷孕6周出血了怎麼辦】懷孕6周見紅了怎麼辦 懷孕6周出血如何處理
【懷孕8周出血了怎麼辦】懷孕8周見紅怎麼辦 懷孕8周出血怎麼治療
【懷孕22周感冒了怎麼辦】孕婦懷孕22周感冒了怎麼辦 懷孕22周孕媽媽感冒了怎麼辦
【孕婦貧血缺鐵怎麼辦】懷孕貧血缺鐵怎麼辦 孕婦缺鐵性貧血怎麼辦
【懷孕21周咳嗽怎麼辦】懷孕21周孕婦咳嗽怎麼辦
【懷孕21周拉肚子怎麼辦】懷孕21周孕婦拉肚子怎麼辦
孕婦貧血怎麼辦
【懷孕2周喝酒了怎麼辦】孕婦懷孕2周喝酒了怎麼辦 懷孕2周的準媽媽喝酒了怎麼辦
【懷孕貧血老補不上來怎麼辦】孕婦貧血補不上去咋辦
【懷孕10周出血怎麼回事】懷孕10周出血的原因是什麼
【懷孕2周感冒了怎麼辦】孕婦懷孕2周感冒了怎麼辦 懷孕2周孕媽媽感冒了怎麼辦
【懷孕10周出血怎麼回事】懷孕10周出血的原因是什麼 懷孕10周見紅怎麼回事
【懷孕25周流血怎麼回事】懷孕25周流血是什麼原因 孕婦25周流血是什麼原因引起的
【懷孕貧血頭痛怎麼辦】孕婦貧血頭痛怎麼辦
【孕婦貧血頭暈怎麼辦?】懷孕貧血頭暈怎麼辦
【懷孕21周】懷孕21周胎兒發育情況 懷孕21周注意事項
【孕婦貧血血糖高怎麼辦】懷孕貧血血糖高怎麼辦
【孕婦貧血血壓低怎麼辦】懷孕貧血血壓低怎麼辦
【孕婦貧血缺鐵怎麼辦】懷孕貧血缺鐵怎麼辦