孕期這些“傻事”,你有做過嗎?
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在孕期你會偷吃一些不能吃的食物嗎?有些孕媽很饞的哦,那麼孕期這些“傻事”,如果再重新懷孕一次,你還會做嗎?
在孕期你會偷吃一些不能吃的食物嗎?有些孕媽很饞的哦,那麼孕期這些“傻事”,如果再重新懷孕一次,你還會做嗎?
第一次當媽媽總是充滿喜悅和緊張,孕期經常被一些事情搞得手忙腳亂,驚慌失措,初當人母缺乏經驗,有些事情做了之後才覺得做的不對,陷入深深的後悔之中。但是在孕期有什麼能做和有什麼不能做呢?
1. 始終保持左側臥睡覺
自從知道肚子裏面有一個寶寶之後,準媽媽就決心要保護好胎寶寶,盡到一個媽媽的職責,做一個偉大的媽媽。都說孕期睡覺保持左側臥對寶寶比較好,所以每天晚上都保持左側臥睡姿,一開始還好,到了後來,總是保持着左側臥睡覺,不一會兒,就開始痠疼了。但是爲了寶寶還是要堅持,給腰部墊枕頭,雙腿之間夾枕頭,想緩解一下,但是睡久了還是一樣不舒服,真的好痛苦!
其實,在孕早期不用在乎睡姿這回事,怎麼舒服怎麼來。到了孕中晚期,不要仰臥就行了,以左側臥睡姿爲主,要是左側睡久了,不舒服,就換右側,左右側臥交替都是可以的,能睡好就行。
2. 喜歡偷吃,不忌嘴
懷孕後是"一個人吃兩個人補"媽媽一直堅信這個觀念,也害怕寶寶吃不飽,營養不夠,所以就增加適量,大吃大喝,有時候忍不住嘴饞也會經常偷吃一些油炸類的食品或者冰激凌、奶油等等。這樣的飲食習慣不易於胎寶寶的健康發育,也很容易導致胎兒過大,影響分娩,也會給媽媽產後留下一堆脂肪贅肉。媽媽在孕期還是不要貪嘴,一些油炸類食品、甜品偶爾吃還行,經常的話就不好了。
3不高興
懷孕之後,由於身體的各種變化,媽媽的情緒也會變得不一樣,脾氣暴躁,稍微有點小事就會不開心。但是有的媽媽確任由這種壞情緒環繞子自己的周圍。其實媽媽不開心,在肚子裏面的寶寶也是感受的得到,寶寶的情緒也會跟着媽媽情緒變化而變化。媽媽在孕期還是要保持一個愉悅的心態面對胎寶寶的成長才有好處。
其實,這些道理準媽媽都懂,因爲每個人的情況都不一樣,可能做起來會比較難一些。媽媽在孕期還是要注意一些,養成良好的生活習慣,控制好自己的行爲和情緒。準爸爸和家人也要多關愛一下準媽媽,多和準媽媽聊聊天,瞭解一下準媽媽的想法。
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