每天6杯水輕鬆解決孕期便祕

孕婦便祕患者食用。

△酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用於陰虛勞損等便祕患者食用。

△柏子仁粥：將柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕期便祕患者食用。

△無花果粥：無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥

　　5、每天6杯水——不便祕的祕訣

儘管已經知道預防便祕要多食用食物纖維，但還不夠，還要補充水分，充分發揮纖維效力。便祕原因之一是水分不足導致糞便硬固。所以，需要補充水分，靠充分的水解除便祕是個祕訣。每聽喝水以6杯爲宜，早晨醒來先喝1杯水作爲一天的開始。

　　二、藥物治療

如果便祕無法減輕，就必須立即就醫，遵醫囑服用通便藥物。切不能隨意使用瀉藥，特別是在懷孕晚期。因爲大多數瀉藥都有引起子宮收縮的可能，易導致流產或早產。有些瀉藥還有一定的毒副作用，影響胎兒的生長髮育。

口服緩瀉的藥物，如乳果糖、果導片等，該藥直接在胃腸道內產生作用而不被吸收，對胎兒無毒副作用。中成藥如麻仁丸等，中藥：如火麻仁、瓜姜仁等均有減緩便祕的功效。

　　中醫對孕期便祕是怎樣辨證施治的?

從中醫而論，妊娠期婦女臟腑、經絡的陰血下注衝任以養胎元，故“血感不足，氣易偏盛”。婦產病本以補腎滋腎、疏肝養肝、健脾和胃、調理氣血爲治則，妊娠期發生便祕尤應注意滋腎、健脾、調理氣血。

妊娠期便祕主要可分爲血虛陰虧、血熱腸燥、脾腎兩虛、氣機鬱滯等四個證型進行辨證施治。

　　方藥：

　　處方1.輕鬆開塞湯

熟地15克 火麻仁12克 玄明粉12克(後下) 蜂蜜30克(衝)

　　處方2.養血五仁湯

桃仁10克 杏仁10克 柏子仁10克 松子仁10克 郁李仁10克 首烏30克 當歸10克

　　處方3.通祕飲

熟地黃30克 當歸30克 玄蔘30克 白芍30克 丹蔘30克 桃仁9克 紅花9克 甘草9克 蘇子6克 杏仁6克