孕婦乳房呵護從孕期開始
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從受精卵形成的那一時刻起,乳房就開始爲日後分泌乳汁進行着積極的準備。因此,每一位孕媽咪都應從孕期就開始呵護乳房,這樣才能在分娩後成功進行母乳餵養。
小知識導讀:
正常時,每個乳房有15-20個乳腺,每一個乳腺都開口於乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導管組成,腺泡分泌乳汁,乳腺導管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結締組織和脂肪,乳房表面被皮膚覆蓋着。正常乳頭爲圓柱狀,凸出在乳房表面,乳頭表皮不平,有小結節,很容易積存污垢。
呵護方案一:促進乳腺發育,養護乳房皮膚
懷孕後,乳房腺泡和乳腺導管大量增生,結締組織充血。到了4個月時,乳頭分泌少量黃色黏液,乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時,積極促進乳腺發育,養護乳房皮膚,這是分娩後能夠順利爲寶寶進行哺乳的第一步。
促進乳腺發育 tips:
1.經常用溫和皁水擦洗乳暈和乳頭皮膚,並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。這樣,不僅可以保持乳房衛生,還會使皮膚逐漸變得結實耐磨,日後經得起寶寶吸吮。
2.洗浴後正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭後,用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住;將乳房擦淨後撒一些爽身粉,並用塗有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳房並從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。
3.睡眠時,注意採取適宜睡姿,最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓,使血液循環不通暢,不能保證促使乳腺發育的激素運送,從而影響乳腺發育。
4.乳房較小的孕媽咪,孕期切不可使用豐乳霜;乳房較大的孕媽咪,也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素,隨意使用會影響乳腺的正常發育。
特別小叮囑:
乳房出現異常時,如異樣疼痛和外形改變,應該及時看醫生。切不可自己無把握的亂治,導致乳腺發育受到很大影響。
呵護方案二:悉心呵護乳頭,使乳頭皮膚變得堅韌結實
未經過吸吮的乳頭皮膚較爲脆弱,常常容易在分娩後讓寶寶吮破。乳頭皮膚一旦破損,在寶寶吸吮時將會非常疼痛,以致不得不中斷哺乳。如果未及時恰當處理,容易引發乳腺炎或乳腺膿腫,導致母乳餵養失敗。因此,孕期進行乳頭護理對分娩後順利進行母乳餵養非常重要。
悉心呵護乳頭 tips:
1.經常用乾燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚,這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性,避免在寶寶吸吮時破損。
2.從懷孕4-5個月起,經常用溫和皁水擦洗乳頭,清除附在上面的乳痂,並在乳頭塗上油脂。
3.每次洗澡後,先在乳頭上塗油脂,然後用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚;不洗澡時,先用乾淨柔軟的小毛巾擦拭乳頭,然後採用以上方法按摩。
4.如果乳頭上有硬痂樣的東西,不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10釐米、塗滿油脂的四方紗布。然後,在第二天早晨起牀後再把硬痂樣東西擦掉。
特別小叮囑:
孕媽咪注意不留長指甲,以防做乳頭按摩時損傷皮膚,引起不必要的感染。
呵護方案三:積極矯正凹陷或扁平的乳頭
如果孕媽咪乳頭有扁平或內陷現象,都會大大影響日後給寶寶順利哺乳。因此,在孕期內必須及早進行矯正。
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