【引產後如何調理身體】引產後怎麼養身體 引產後怎麼調理身體
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引產後如何調理身體?引產手術雖然是一個小手術,但是它不同於人流,它是女性朋友解決因意外懷孕又錯過人流最佳時間的一種終止妊娠的方法,那麼,引產後怎麼調理身體呢?引產後怎麼養身體呢??
日常調理
1、女性朋友在進行引產手術後,應該有足夠的時間進行休養,且還需要做好身體的保暖,不能碰冷水,更家不能做家務及體力活。
2、在做完引產術後,女性朋友在一個月後纔可進行性生活,否則會對子宮的康復產生不利的影響。此外,若是女性朋友恢復了正常的性生活後,平時需做好性生活的衛生,且要做好避孕措施。
3、女性朋友做了引產手術後,都會出現流血量少的情況,這是非常正常的情況。但女性朋友術後應多加註意流血量的多少和時間的長短,如果流血量比平時月經量增多,或者流血的時間已超過一個月的話,應注意。
4、當女性朋友做完引產手術後,需要一些時間進行調養,這樣才能更快的使排卵功能恢復正常。因此,女性朋友在調養的這一段時間一定要做好避孕的措施,防止再次懷孕。若是在子宮內膜還沒有完全的恢復正常的情況下,女性朋友再次發生了意外懷孕,就很容易發生流產或胎兒發育不良的情況,建議女性朋友最好在引產手術後半年或一年後再受孕。
飲食調理
1、進行引產手術後,女性朋友的體內要保持充分營養,需要多吃一些富含蛋白質、維生素類的食物。此外,術後儘量不要接觸對身體有害的物質,禁止吃生冷辛辣等刺激性的食物。
2、引產以後切忌大補。引產以後千萬不要進行大補,虛不受補就是這樣來的,會反效果。應該遵循下面的飲食原則:1.食物要以易消化高營養爲主。2.少食多餐,最好就是湯類。3.要幹稀搭配,葷素相宜。4.禁止食用生冷刺激食物。5.不宜快速進補。
3、引產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。
4、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
5、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。引產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
推薦食譜
參芪母雞
老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血作用。適用於引產和流產後的調補。
紅糖糯米山藥粥
將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化後加入,此方法配合:生薑搗汁,加入熱牛奶,用白糖調味。有發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效。
豆漿大米粥
豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產,引產後體虛的調養。
鯉魚
燉魚最有營養,能促引產手術最佳時間進子宮收縮
私處護理
1、保持陰部的清潔衛生。做完引產手術後女性要勤清洗外陰和及時更換衛生巾,同時還要保持外陰的清潔與乾燥,以此避免細菌滋生而導致發生感染。
2、不可過早同房。引產後女性朋友還要注意性生活的時間,而且術後一個半月內儘量不要同房,因爲過早同房可造成女性生殖道出現細菌感染,是可影響到女性手術後身體的恢復。
3、觀察出血情況,嚴防病情加重。引產後陰(陰)道流血超過一週以上,以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀,就應及時到醫院複查診治。如果無不適,可尊醫囑兩週後或者是一個月後月經恢復再到醫院複查陰(陰)道B超婦檢和分泌物的常規來了解術後恢復的情況。
4、注意避孕,以免再孕。引產後卵巢和子宮功能漸恢復,卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕工作,有性生活後很快又可能懷孕。臨牀上有的女性做人流的當月便又懷孕了,這對身體影響更大。因此,引產後應選擇可靠的避孕措施,人流和引產只能作爲避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術,切莫把人流、引產當作避孕節育的措施,以保障心身健康,引產後身體要好好調養。
引產後外出注意事項
女性們在引產手術後一定要儘量多休息幾天,一個月以後再出門。尤其是中期引產時胎盤已經形成,胎兒較大,骨骼變硬,娩出時需要充分擴張子宮頸。因此,引產相當於一次生產。引產成功後,通常要留在醫院觀察3天。醫生會根據引產情況,給予必要的治療。無異常情況,3天后可出院。引產後至少休息一個月,避免勞累,並且不適宜參加勞動和訓練。所以說,引產一個月後纔可以外出。
1、引產的女性一樣會出現惡露以及子宮收縮的情況,所以女性需要好好休息,最好一個月之後再出門,除了要調理身體以外,還需要調理自己的心理狀況。
2、引產後的女性更需要坐好月子,因爲如果沒有坐好月子,會讓身體變得更差,還容易導致以後出現流產習慣性流產、子宮肌瘤、不孕等疾病,影響身體的同時還會剝奪你做媽媽的機會。
3、在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染。可淋浴。如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑。藥流等胚囊流出後即可服一週益母草和阿莫西林,宮血寧服到血停即可。
4、引產後身體的恢復程度直接與術後的飲食掛鉤的。如果不注意飲食,那麼對於手術的效果影響也是很大的。首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。不宜油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
5、出門的時候切記選擇天氣較爲溫暖舒適的日子,並且要注意保暖。就算是炎熱的夏季,也要注意不要受涼,不要讓冷氣侵入身體。
健康小提示
有些粗心的朋友因爲引產後沒有得到好的休息和恢復,給自己照成暗疾,到了中年或者老時發作,那個時候根本就無法醫治。還有一些引產後會有視力減弱的現象,其實就是和你引產後身體虛弱有關,最好給自己放個假好好休息,漸漸的補身體,去公園散散步,放鬆身心,現在調養還來得及,否則一旦定型,將留下難以根治的暗疾。
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