引產後吃什麼恢復子宮
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引產後可適當吃些紅糖、山楂,能促進子宮收縮,幫助惡露排出,幫助子宮快速恢復。但紅糖食用要適量,一天最多3勺,且不能持續飲用15天,以免造成惡露不止。
之外,還可食用雞蛋、小米、魚類、瘦肉、豆製品等食物補充營養,補氣養血。同時還應適當搭配新鮮蔬菜瓜果一起吃,可改善便祕,減少腹壓,也有助於子宮更快恢復。
引產後飲食注意事項1、飲食要清淡營養,不能吃辛辣刺激、生冷寒涼、太過油膩的食物,以免影響身體健康恢復。
2、因引產後不需要給寶寶餵奶,因此要避免食用容易漲奶的食物,比如花生、豬蹄、通草等。
3、在子宮還沒完全恢復,惡露未淨時,不能吃的太過滋補,以免影響瘀血的排出。
4、少部分引產後的女性可適量使用補血藥材調理,比如阿膠,紅棗,紅糖、黃芪等,可補養氣血,有助於身體更快恢復。
引產後其他注意事項1、保持外陰的清潔衛生,每天用溫水清洗私處,並換洗內褲,不穿太緊的衣褲,以免細菌入侵,造成感染。
2、術後半個月內不要盆浴,一個月內不能同房。
3、術後要多休息,避免勞累過度,也不能劇烈運動,等15-30天后再出門正常生活。
4、引產後要注意保暖,避免着涼感冒。
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