【產後如何快速的恢復子宮】產後如何幫助子宮恢復
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產後子宮的恢復是產後恢復事項中的一個重點,那麼產後如何快速的恢復子宮呢?對於這個問題,親親寶貝小編特此查閱了大量的有關資料,並分享出來,下面我們就詳細的來看看,產後如何做才能讓子宮快速的得以恢復。
產科專家提醒,要想子宮很好地恢復,產婦要注意做好以下幾方面:
1.產後應及時排尿
產後要及時排尿,這樣才能不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。
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3.產後應該哺乳
母乳餵養不僅非常有利於寶寶的生長發育,而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復原。
2.產褥期應避免長期臥位
產後6~8小時,產婦在疲勞消除後可以坐起來,第二天可以下牀活動,這樣有利於身體生理功能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出。
臥牀休息時儘量採取左臥或右臥的姿勢,避免仰臥,以防子宮後傾;如果子宮已經向後傾屈,應做膝胸臥位來糾正。
4.注意陰部衛生
產後要注意陰部衛生,以免引起生殖道炎症,進一步影響子宮的恢復。
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