緩解痛經吃什麼好
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山楂桂枝紅糖水
材料：山楂15克、桂枝5克、紅糖30克
做法：把山楂和桂枝加適量水煎煮，最後加入紅糖煮沸調勻即可
功效：溫經通脈、化瘀止痛，非常適合體寒性痛經患者
材料：乾薑30克、紅棗30克、紅糖30克
做法：乾薑切片、紅棗去核，然後放入紅糖再加適量水煎煮即可
功效：溫經驅寒，適合體寒性痛經者
材料：乾薑10克、艾葉10克、薏仁30克
做法：將乾薑和艾葉加水熬成藥汁，然後將薏仁熬粥，熬至八成熟時加入藥汁，繼續煮熟即可
功效：散寒祛溼、化瘀潤膚，適合寒溼凝滯性痛經者
材料：香附100克、益母草100克、雞肉250克、蔥白5根
做法：將香附、益母草、雞肉、蔥白加水煎煮即可
功效：緩解痛經、光豔皮膚
姜棗花椒湯
材料：生薑25克、紅棗30克、花椒100克
做法：生薑洗淨切片，紅棗去核，然後把生薑、紅棗、花椒放入瓦煲中煮沸即可
功效：治療痛經、光潔皮膚
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